週3で調剤事務のパートをしています。

かなり忙しく、仕事中に水分をなかなか取ることが出来ていません。。。

私がね、あぁ身体がなんだか変、頭痛がするなどなど身体の不調を感じる時、たいてい水分が足りていません。

調剤事務をするようになり、思うように水分取れなかったり、仕事に集中しすぎて、気づくと何時間も水分取っていない

これが続くと、絶不調になるの。

今日も夕方から身体が変でやばいなと感じました。

あぁ、水分ってとっても大事だ。

特に私は水分が必要なタイプかな。

なんとなく。そう思ってるだけかもしれないかれど、、、（笑）

調剤室に水筒は持って行けないから、患者様が来ないほんの隙間に水分取りに行かなきゃな、意識しないとね～

子供には水分取るのよ～って言ってるくせに、自分が出来ていませんでした。

まずは自分ですよね～

自分を大切にしなきゃ♡

みなさまも冬だから水分量摂取量減ると思うけれど、なるべく意識して身体に水分入れて下さいね～！！