私の最近のブームは

顔を洗う

えーーーー？！
顔洗ってなかったんですか！？

あーそうじゃなくて
毎日顔は洗っていたけれど
チャチャチャって洗ってただけで
氣持ちを込めて
丁寧に洗うってことをしてなかったんです。

それが、今は
ゆっくりゆっくりお顔をなでるように
１０万円の桃の産毛を洗うように
丁寧に大切に
自分のお顔を１分以上洗っています。

自分の顔って

自分では一生見る事が出来ないんですよね。
鏡に映った顔は見れますよ。
でも、それはあくまでも鏡に映ったもの。
実際の顔を自分の目で見る事は
ぜーったいにできないんですよ。

そして、顔は毎日外の空気にさらされて
様々なものを浴び
とても過酷な状態でいるんですよね。

人の視線も毎日浴びて
その見た印象で私の印象が決まるんです。

お顔さんって大変ですよね。

そういうお顔に感謝の氣持ちを
向けたことってありますか？

私は時々はあったんだけど
それでも
顔を洗う時は朝の忙しい時だったり
夜眠い時だったりするから
チャチャチャのチャーって感じで
洗ってたんですよね。

かわいそうだよね。

その事に氣がつかせてもらってからは
毎日朝晩
お顔さんに感謝の氣持ちを向けながら
１０万円の桃の産毛を洗うように
そーっとそーっと丁寧に丁寧に
洗っています。

そうしたらね
なんだかお顔さんが
喜んでるみたいに見えるんですよーーーー。

またー、そんなこと言っちゃってーーーー！

そう思うかもしれませんが、
最近の私の顔ツヤツヤなんですよ♪
そして、ハリハリ(*^^*)
お顔の色も本来の私の顔の色になってきて
ちょーっと
顔のシミも薄くなってきたのよーーーー＼(^o^)／

５０歳過ぎの女にとっては
これは超うれしい変化ですぅ。
今度私を見かけたら
よーくお顔観察してくださいねーーー。
ぜーったい違いますから！

そして、お顔を洗うことの
もう一つ良いところは
朝静かに自分に向き合えるってこと。
１分間顔をなでながら
今日の事や自分の事をゆっくり考える事が出来ます。

そして、しっかり泡で洗った顔は
その後、お水で６０回は静かに丁寧に
水をかけて泡を落とします。
それがまた氣持ちがいいんですよー。
邪気を流す、邪念を流す、
浄化するって感じでしょうか～。

一日の始めと終わりに

自分と向き合い浄化し、感謝をする時間。
皆さまも始めてみてはいかがでしょうか♪

顔を洗いながらでも
自分と向き合う事ができるんですね～。
いつでもどこでも自分と向き合う時間♪
いいね～♪

意識をして習慣になると簡単、簡単よー♪

でも、意識をして
習慣にするのが大変なんですよーーーー。

ですよねーーーー。

じゃ、どうやって意識をして
習慣にするかといえば
意識することを意識するしかないのよーー。

うわー意識することを意識する！
わかるようでわからない・・・・
何ですかそれ？

そんな感じですよね～。
意識するということを意識するには
意識するきっかけというか
思い出させる仕組みというのかなあ
そういうのがあるといいんですよね。

例えば、スマホを開けたら
そこに思い出させるような写真や文字が出てくるとか
車に乗ったらそこに書いてあるとか。

以前、携帯の待ち受けをみーこ先生にして
みーこ先生の顔を見るたびに思い出し行動するようにしました！
と言っていた方もいました(^^;)

とにかく、自分が自分で思い出せることを
考えてやるしかないです。
ただ、どうしても自分だけでやっていると
意識しなくなっちゃうので
そうならないようにするには
仲間と一緒に声をかけあったり
メールしあったり
するとお互いに意識し合えるんですよ。

だから、同じ思いの仲間って大切なんですよね。
それが、「Zipper」です。

自分に意識することを意識して
自分自身をもっとよく知り
いつもこんな自分でいたいんだよね
という自分になり
理想の人生に一緒にしていく仲間。

そういう人たちとたくさん時間を過ごし
話し、聴き、行動すると
少しずつ少しずつ
意識することに意識することが
簡単にできるようになると思います。

そういう仲間と触れ合うチャンスですよー！

本当の自分を知り

本当に手に入れたい人生を手に入れるコミュニティー「Zipper」会員のための
おまとめ優柔不断の整理術セミナー

これは、7月以降学ぶ
思考と感情の整理を
ギュッとまとめているセミナーです。

1度で全ての内容をコンパクトに聴く事が出来ます。

また、私からの話しを聴くだけでなく
自分の考えを書く、話す、発表する、
他の人の話しを聴くことを通して
たくさんの氣付きを得ていきます。

さらに、２つのテーマを連続して考える事により
新たな視点、捉え方、見方が出来るようになっています。

２つのテーマを一緒にやるからこそ
分かる事がたくさんあるのです。

同じような思いを持つ仲間と共に
自分についてたくさん考え、
シェアし、行動することで
意識しやすくなり、意識も変わります。

「おまとめ優柔不断の整理術セミナー」
【大阪】
日時：12月13日（木）9:30～12:30/ランチ会　13:00～14:30
会場：あべのハルカス　会議室/エ・オ＜ベルナール・ロワゾー・スィニャテュール＞
定員：15名
詳細・申込：https://goo.gl/v17h2h

　　　　　　　
【東京】
日時：12月20日（木）9:30～12:30/ランチ会　13:00～14:00
会場：国際フォーラム　G407/ラ・メール・プラール
定員：20名
詳細・申込：https://goo.gi/q7orm3

もっと意識して暮らしていきたいと
本気で思うならば
ぜひ！一緒に濃い～時間を過ごしましょう♪
思ったら即行動の方には
お得がついてきますよー。

11月以降にLIVE会員に新規入会で