家族に時間を奪われて仕事の時間がない女性起業家の不安や焦りを手放す方法

家族のためにばっかり時間が使われて

私が本当にやりたいことが出来ない！

 

 

も～早くやってよ～！

 

 

なんで協力してくれないの！

 

 

自分の時間が消えていくような気がして

不安や焦りがいっぱいになりますね。

 

 

 

こんにちは！

整えライフスタイリストの中村のぶ子です。

 

 

ご訪問いただきありがとうございます

 

 

 

自分の時間が他人に奪われているように感じ

何も出来ないと不安や焦りでいっぱいになる私を手放す方法について

お話しします。

 

 

 

家事や子どものために時間が奪われる

 

 

もっと仕事の時間を増やしたいのに

家事や子どものために時間を割かなければならないと思うと

不安や焦りが出てきますね。

 

 

仕事の時間を増やしたくても

家族がサッサと動かないし

やることばかりが増えていきますもの。

 

 

そうすると、

家族に対してイライラした気持ちになりますし

それが怒りとなって爆発してしまうこともあります。

 

 

 

 

 

 

でもね、

家事や子どものためにやっていることは

誰かにやれと言われてやっているのでしょうか？

 

 

本当は自分がやりたくてやっているのでは

ありませんか？

 

 

 

もし、自分がやりたくてやっているのであれば

家族や子どものためにやっていることは

時間を奪われているわけではなく

私がやりたいことのために

自分で時間を作っている

ということになりますね。

 

 

家族はちゃんと出来ない

 

 

なのに、時間が奪われている感覚になってしまうのは

なぜでしょう。

家事や子どもの事を全部自分でやろうとしていませんか？

 

 

 

だって、家族に任せたらちゃんと出来ないから。

 

 

 

 

 

 

 

「ちゃんと」というのはどういう状態のことを言っているのだろう。

 

 

 

「ちゃんと」という状態が

私が思う通りにやれている状態

ということならば

絶対に「ちゃんと」は出来ないですよ。

 

 

なぜなら、あなたが思う通りの状態と

家族が思う理想の状態が同じかどうかを話していないから。

 

 

 

あなたが思っている状態を家族に説明せずに

思っているようにやることは誰も出来ないです。

 

 

奪われたのではなく私が作った！

 

 

大事なのは

自分の思う通りにやってもらうことですか？

それとも

私の代わりににその仕事をやってもらうことですか？

 

 

 

もしも、私の代わりにやってもらいたいのであれば

どのような状態になったとしても

家族に任せたのだから口は出さずにやってもらったらいいんです。

 

 

 

家事や子どもの事をやる時間を減らして

本当に自分がやりたい仕事のための時間を増やすならば

家事や子どもの事は家族と分担して

自分がやる時間を減らすしかありません。

 

 

 

そして、家族に任せることで

家族も責任もってやってくれますし

子どもにとっては練習のチャンスとなり

自立を促すことになります。

 

 

 

家族に時間を奪われているというよりは

自分が家族のための時間を割いてしまっているから

仕事をやる時間が少なくなっているだけなんです。

 

 

 

家事もやりたい

子どもの事もやりたい

仕事もやりたい

と全部をやろうとしても

24時間には収まらないほど

やりたいことがあると思います。

 

 

 

これをどうにか24時間に収めるのは

誰にも出来ません。

 

 

 

全てを収めるという考えから

本当に自分が得たい結果のための優先順位を決めて

その順番に入れていくしかありません。

 

 

 

 

これはお部屋の整理収納と同じです。

間口120㎝のクローゼットに

120着の洋服を入れたいと思っても

それは到底無理です。

 

 

 

 

 

だって、120㎝に120着ということは

1着1㎝の厚みということになりますが

洋服はそんなにペラペラなものばかりではないですよね。

 

 

 

だから、洋服をきれいに入れられない私のせいではなく

そもそも入れられる量以上に洋服を持っていることに

問題があるのです。

 

 

だから、120㎝にどのくらいの洋服が入るかを知り

大体30着くらいということがわかれば

持っている120着から30着に減らしさえすれば

きれいに収まります。

 

 

時間も全く同じです。

 

 

やりたいことを全部入れようとしても

1日が36時間に増えることはないので

24時間に収まるようにやることに優先順位をつけて

収めるしか方法はありません。

 

 

 

 

時間を奪われる⇒仕事の時間が作れない⇒不安や焦り⇒イライラ

となっていたけれど

 

自分で時間を作っていた⇒優先順位をつけて選択する⇒仕事の時間が持てる⇒安心

に変えたらいいですね。

 

 

 

 

人に奪われるという考えから

自分が作ってしまっていた

と変わることで

時間の使い方を変えることが出来ます。

 

 

 

考え方が大切ですね。

このように考え方や捉え方、見方を変えて

より良い選択が出来る私になるための講座を

9月に開催します。

 

 

 

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考え方次第で人生は変わります！