「時間がなくて全然出来ない」私を変えるには

こんにちは！

整えライフスタイリストの中村のぶ子です。

 

 

ご訪問いただきありがとうございます

 

 

 

起業しようとしている女性から

このようなご相談をいただきました。

 

 

「本業をやりながら

起業のための準備をいろいろやっているけれど

時間がなくて全然出来ません。」

 

 

ということで今日は

「時間がなくて全然出来ない」私を変えるには

についてお話しします。

 

 

「全然出来ない」という思い違い

 

 

 

ご相談者の方は

「時間がなくて全然できません」

と言っています。

 

 

 

「全然できない」と言っていますが

私が「全然出来ないということは、

全く何もやっていないということですか？」

と質問すると

 

 

「いいえ、いろいろやっています。

でも、毎日全部が終わらないんです。

それを次の日に回すとまた終わらなくて・・・」

 

 

 

ということは

全然出来ない

のではなく

予定していたことが全部は出来なかった

ということなんですね。

 

 

 

全然出来ない

と考えるのと

全部は出来なかったけれど、これとあれとそれは出来た

と考えるのでは

どちらが気分よくいられるでしょうか。

 

 

 

多くの人は

全部は出来なかったけれど、これとあれとそれは出来た

と考える方が気分よくいられると思います。

 

 

 

事実は一つですが

捉え方、見方、考え方の違いで

気分は大きく違います。

 

 

 

出来たことにフォーカスする

 

 

 

 

全然出来なかった⇒ダメな私⇒辛い、悲しい⇒イヤになる

 

全部は出来なかったけれど、一部は出来た

⇒やれるじゃん、私や⇒うれしい、誇らしい⇒またがんばろう！

 

 

 

どちらの私が良いでしょうか？

 

 

 

 

またがんばろう！と思う私が良いならば

まずは何が起きたのかを細かく捉えて

出来たことにフォーカスしましょう。

 

 

 

その上で明日は今日よりもっと良くするには

どうしたら良いか

を考えましょう。

 

 

 

例えば

予定していた事が全部出来なかった理由は

全部やるための時間の確保が少なかったから。

 

だから、次回は予定を考える時に

余裕時間をプラスして時間を確保する

 

 

 

というように

結果の良し悪しを考えるのではなく

原因を考え、その原因を取り除くための改善策を考えて

計画を立てれば上手くいきます。

 

 

 

時間がないのは「時間の問題」ではない！

 

 

 

このように「時間がない」という問題は

時間そのものの問題ではなく

考え方、捉え方、見方の問題です。

 

 

 

今の現状を変えるには

今までやってきた考え方、捉え方、見方を変えれば

結果は変わります。

 

 

 

でも、今まで自分がどのような考え方をしてきたのか

それをどう変えたらいいかがわからないですよね。

わかっていたら、もうすでに変えていますから。

 

 

これは誰かの姿を通して気付いたり

考え方、捉え方、見方のバリエーションを増やすことで

変えていくことが出来ます。

 

 

 

それが出来るようになる講座を9月に開催予定です。

 

 

この講座では

☑　考え方のクセを知り変えていきます

☑　新たな考え方、捉え方、見方のバリエーションを増やします

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時間を上手く使うのは考え方次第！

命の時間を上手く使うのは

人生が上手くいくこと。

 

 

 

限りある命だからこそ

上手く使って最高の人生にしたいですね