【仕事と家庭を両立させたい】モチベーションに頼らずやることやるには

こんにちは！

整えライフスタイリストの中村のぶ子です。

ご訪問いただきありがとうございます

仕事の両立をしたいのにどうすればいいの？

先月末開催した
空間ｘ時間ｘマインド整理術！
仕事と家庭の両立完全講座無料体験会
には8名のステキな方々にご参加をいただき

仕事と家庭の両立
または
ダブルワークの両立
家庭と介護の両立
など複数抱える役割をどのように両立させるのか
について考えました。

「優しくわかりやすく教えてくださり、とても有難いです。
自分で気づいていなかった
自分の言い方や考え方のクセ
に気付けたのがとっても良かったです。

また、自分の時間の管理、把握することの大切さに気付きました。
全てエネルギーなので、
身の回りが整理されていることの重要性も学べました。
沢山のことに気付き、皆さんからも学ぶことが多く、
実りある時間でした。ありがとうございます。」
（静岡県　簾田　園様）

90分でここまで気付けて
本当に素晴らしいで～す♪

園さんがこの体験会に参加した理由は
目標を絶対に達成したい
ダブルワークの両立をしたい
と思っているのに
何をどうしたらいいかわからない
ということでした。

その気持ちよ～くわかります。
だって
私も
２つの派遣の仕事をしながら
起業をしてしまったし

派遣の仕事をやめて
整えライフスタイリストの仕事だけになったのに
また、もう一つ別の仕事を始めて
そこで絶対に目標を達成したいと
思う事があったからです。

もう毎日がなんだかわからないけれど
忙しい～～～～！

いつも時間に追われる～！

だからいつもイライラする～！

とこんな感じでした。

モチベーションに頼らずにやることやるには

その私が今は
やりたいことをやりたいだけ
出来るようになり
時間に追われるのではなく
私が時間を追い
自分らしく淡々と過ごせるようになった方法の
一部を体験講座でお伝えしました(*^-^*)

今日はその一つをシェアしますね。
参考にしてやっていただけたら
うれしいです♪

それが
モチベーションに頼らずに
やることをやるためには○○○が必要
ということです！

○○○とはなんでしょう～？

習慣化です！

え～！！！
一番苦手なヤツ！

と思いましたか～？

ですよね～。
習慣にするって
メチャ大変な気がしますよね。

だって、今まで全然習慣にならなかったから。

と思っているあなた！
Don't worry, Be happy!
（古！この歌知ってる人は同年代ね～♪
うれしい(*^-^*)）

習慣化の第一歩は自分の時間の把握

習慣にしたかったのに出来なかったのには
理由があります。

自分がどんな時間の使い方をしているかを
知らなかったからです。

例えば
ワイシャツ1枚をアイロンかけるのに
何分かかるか知ってますか？

または
今日の午前中スマホでSNSを何分見ましたか？

このように何気ない行動一つひとつが
私の時間なのですが
意外とそれを知らないのです。

なのに
あ～全然時間ないや～
時間があっと言う間に過ぎる～
と思っちゃうんですよ。

それでは、時間を上手く使おうと思っても
上手く使うことは難しいですし

習慣化することが出来ません。

まずは自分が何にどのくらいの時間を使っているのかを
よく観察して把握することからがスタートです。

それがわかるようになることで
何を習慣化させると

時間が上手く使えるのか

習慣化するために意識することは何か

がわかってきます。

体験講座では
そのことを実感できるワークを通して
園さんは
自分の時間の管理、把握することの大切さ
に気付いたのです。

そして、体験講座後もワークをすることによって
自分の時間は管理出来るようになると
感じることが出来たのです。

時間を制する者が人生を制する
と言われています。