夫が1番最後にお風呂入ったんだから
風呂掃除くらいしてよね
仕事も家事も子育ても
めいっぱい頑張っているんだから
ちょっとくらいやってくれたって
いいじゃない！
こんにちは！
女性起業家が家族を味方につけて
時間＆収入を生み出す起業コンサルタント
中村のぶ子です。
ご訪問いただきありがとうございます
一日仕事をがんばって
さらに家事もちゃんとやって
子育てだってほぼ一人でやって
こんなに頑張っているのに
なんで手伝ってくれないの！
と思うと怒りしか出ないですよね。
夫は仕事だけしかしてないのに
なんで手伝わないのか
意味わかんない
と思いますもの。
私も3人子育てやりながら
フルタイムの交代制勤務をしていた時も
２つの派遣の仕事をしながら起業をした時も
ずーーーーーっと思っていました。
だからと言って
面と向かって文句を言って
ケンカになったら
家中険悪なムードになるのもイヤで
ガマンしてました。
そうすると、ストレスがどんどん溜まって・・・
それが子どもに爆発しちゃったりするんですよ。
そうなると
自己嫌悪ーーーーーー
最悪です。
ホントに頑張ってますよね。
それも毎日。
文句の一つや二つ言いたくなりますよね。
でもね
ちょっと見方を変えてみて。
手伝って欲しい
ということを夫にどのように伝えたかな？
もしかして
伝えていない？
そうなんですよ。
そもそも、私が手伝って欲しいということを
夫に伝えていなければ
夫がやらないのは当然なんです。
そんなの言わなくたってわかるよね！
と思うから言わないのだけれど
言わないと分からないんですよ。
あなたは夫がやって欲しいと思っていること
言われなくても全部わかります～？
言われてないから何をやって欲しいかは
わからないでしょう。
同じですよ。
え？！
私はちゃんと夫にやって欲しいと言ってますよ！
というあなたは
どんな風に言っていますか？
もしかして
「風呂掃除くらいやってよね」
な～んて言ってませんか～？
手伝って欲しいということを
「風呂掃除くらいやってよね！」
と言う言い方をしていたとしたら
これは命令です。
命令されて気持ちの良い人いるかなあ。
では、どんな風に言ったら
手伝って欲しいという思いを伝えることが出来るのだろう。
「一番最後にお風呂に入る時
簡単でもいいからお風呂を洗ってもらえると
すごくうれしいんだけど
どうかなあ。」
このような言い方をしたら
どのような答えが返ってくると思いますか？
「あ、いいよ。
さーっと簡単にやっとけばいいんでしょ。
やるよー」
なーんて言ってくれるかもしれないですよ。
コミュニケーションコミュニティZipper仲間の
Ｓちゃんが夫に風呂掃除くらいやってよね
と思っていたんだけれど
ちょっと見方を変えたら
あら、私言ってなかったと気が付いたんです。
夫が1番最後にお風呂入ったんだから
お風呂掃除して欲しかった
↓
そもそも掃除して欲しいと伝えていなかった。
仕事で疲れて帰ってきてるから言いにくいな
と思って言わなかったのは私。
掃除してくれなかった夫を見るのではなく
疲れている夫を気遣った私、素敵！と思います。
この捉え方の変換素晴らしいですよね。
手伝ってくれない夫を責める私から
気遣える私への変化。
この小さな変化が
実は家族を味方につける大きな第一歩なんです。
だって、
夫を気遣える私、素敵と思ったら
責めの気持ちはなくなるから
夫に冷たい態度とらなくなるでしょう。
夫に冷たい態度をとらない私は
それだけで良い気分になるから
その後の仕事も家事もはかどります。
そして
良い気分でいるってことは
し・あ・あ・せ
一見、遠回りのようなことが
実は一番の近道。
急がば回れです。
仕事も家事もスムーズに
もっと上手くやるためには
いつも気持ちよくいることが大事ですし
家族を味方につけることが大事です。
今日ご紹介したように
イラっとする出来事を
素敵な私の素晴らしい出来事に変えて
気分よく仕事も家事もやっていきましょう♪
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