あ～もっと自分の時間が欲しい！
時間があればもっと仕事が上手くいくのに！
食事の後片付けも家族が手伝ってくれたら
早く終わるのに
なんで手伝ってくれないの？
食事の支度も選択も掃除も片づけもしているんだから
少しぐらいはやってよ！
起業して稼げるようになりたいから
もっと仕事がしたいのに
家族が協力してくれないことにイライラすることありませんか？
こんにちは！
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「実はできる私」を創る専門家
整えライフスタイリストの中村のぶ子です。
ご訪問いただきありがとうございます
家族でいつも仲良くいたいから
家事も子育ても仕事もちゃんとやりたい！
と頑張っているのに
上手く出来ずに、イライラして自己嫌悪。
自信がない、できない、イライラの
スパイラルだった私が
10年以上かけて取り組んできたこととは？？
初めましての方はこちら
起業してもっと仕事がしたいと思うのに
やらなければならないことが山ほどあり
時間がない！
そう思うと、家族に対してイライラするして
あ～忙しくて大変！
というオーラを出してプンプンしながら
家事することありました。
コレ、私が起業した14年前の話。
長男中学1年生、長女小学3年生、次男小学1年生で
部活や習い事の送迎
弁当作り
PTA活動
家事と大忙し。
仕事と家事、子育ての事の時間のやりくり
なんとかしたいですよね。
今日はどのようにやりくりするのかについてお伝えします。
理想の状態を明確にする
家族が手伝ってくれない
と家族をどうにか変えたいと思う気持ちが出てきますが
まずは自分自身の考えを明確にすることで
改善方法を見つけていきます。
自分の仕事と家事や子育てが
どのようになったら最も良い状態だと思っているのか
理想の状態を想い描くことから始めます。
もっと仕事がしたい
とは思うけれど
もっと仕事が出来る状態というのは
具体的にはどのような状態なのでしょうか。
例えば
夕食の後片付けを20時までに終わらせて
子どもの習い事のお迎えの時間21時までは
自分の仕事に集中して
お迎えから帰ってきたら1時間仕事が出来ると良い
このように自分の理想の状態を明確に言葉にすることで
「もっと」がどのくらいの時間なのかがわかり
その時間を確保するにはどのようにしたら良いのか
を考えることが出来ます。
現状を知る
自分の理想の状態が明確になったら
次に明確にするのは「現状」です。
今はどのように時間を使っているのでしょうか。
例えば
夕食の後片付けが終わるのが
習い事のお迎えの時間の21時になるので
後片付けが終わったらすぐにお迎えにいかなければならない。
お迎えから帰ってきたらちょっと休憩してしまい
結局やりたかった仕事をする時間がない
このように現状も具体的に細かく言葉にすることで
何をどのように改善したら良いのか
の具体的な方法を考えることが出来ます。
理想の状態になるための改善方法を考える
現状と理想の状態が明確になったら
次に考えるのが改善方法です。
どのように理想の状態にすれば良いのかを
考えていきましょう。
例えば
理想の状態は
夕食の後片付けを20時までに終わらせて
子どもの習い事のお迎えの時間21時までは
自分の仕事に集中して
お迎えから帰ってきたら1時間仕事が出来ると良い
現状は
夕食の後片付けが終わるのが
習い事のお迎えの時間の21時になるので
後片付けが終わったらすぐにお迎えにいかなければならない。
お迎えから帰ってきたらちょっと休憩してしまい
結局やりたかった仕事をする時間がない
まず後片付け終了時間が1時間違いますね。
どのように20時に終わるようにしたら良いのかを
考えます。
例えば、
・家族みんなに自分のお皿は各自洗ってもらうようにする
・食洗器導入を考える
・食器を洗う人、拭く人、しまう人と分担してやる
など、どのようにしたら良いかのアイディアをどんどん出していきます。
その中から最も出来そうなことをやってみます。
家族が関係することなので
家族に協力してもらうよう話す必要があります。
この時に命令や強制ではなく
お願いのスタンスで話しをすると
良いです。
命令や強制でなく話をする方法については
また別の記事でお伝えしたいと思います。
まとめ
①仕事とプライベートの理想の状態を明確にする
②現状を知る
③理想の状態になるための改善方法を考える
家族に対しての不満や怒りを持つと
家族がイヤな思いをするだけでなく
自分も本当はイヤですよね。
ならば、人を変えようとするのではなく
自分を変えることを先に考えます。
自分の考え方を整理していくことで
家族に対しての怒りを感じるよりも
自分がどうすれば上手くいくのかを考えることが出来るので
自分も家族も怒りの感情を持つことなく
自分の思うように時間を使うことが出来ます。
起業を上手くさせたいならば
家族の協力は不可欠です。
家族が応援したくなるようにするには
自分が家族に対しての怒りの感情を持っていては
応援してくれるはずがありません。
まずは自分の考え方を変え
行動を変えて出来ることを出来るだけ
やっていきましょう。
このように家庭と仕事を両立するためには
思考の整理が必要です。
私自身が3人の子育て、両親との同居で
家事をこなしながら
起業をし仕事を10年以上やってきました。
だからこそ共感できること
本当に得たい成果のための
最善のサポートが出来ます。
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