こんにちは！
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「実はできる私」を創る専門家
整えライフスタイリストの中村のぶ子です。
ご訪問いただきありがとうございます
家族でいつも仲良くいたいから
家事も子育ても仕事もちゃんとやりたい！
と頑張っているのに
上手く出来ずに、イライラして自己嫌悪。
自信がない、できない、イライラの
スパイラルだった私が
10年以上かけて取り組んできたこととは？？
初めましての方はこちら
私なんか……
整理収納の仕事が私もしたいんです
私もみんなを元気にするような仕事がしたいです
お家が綺麗になったらもっと子供と優しくできるのになぁ
自分がなりたいなーとか
こうしたいなあと思うことは
みんなたくさんあるんだけれども
その後によく聞かれるのが
でも私なんか無理ですよね
私なんかじゃできないですよね
という言葉をよく聞きます。
私なんかという言葉は
私はそういうことができる人ではない
ということを自分で言っていると
いうことになってしまうんですね。
例えば
あなたなんかそんなことできないよ
あなたには無理
と誰かからもし言われたら
すごく怒ると思うし
ムッとするし
イラっとくると思うの。
また落ち込むかもしれない。
でも他の人じゃなくて
自分が自分で
私なんか
と言うとムッとしたり
イラッとしたり
怒ったりはしないで
ただただ落ち込むだけになってる
と思うんですよね。
でも、他の人が言わないのに
なぜ自分が自分で
私なんかという風に
どうせできないよーとか
無理無理
と言って
やってもいないのに
自分で最初に言ってしまうのかな。
その言葉を言っているから
何も動けなくなっちゃうし
できなくなっちゃうんだと思います。
だからまずは
私なんか
という言葉を言わない
これが大事だと思います。
ついつい言ってしまう人、
言っちゃったと気がついたら
ついてる、ついてる、ついてる
と取り消してくれたら大丈夫と思います。
今日は1日そこに意識して
暮らしてみてくださいね(o^^o)
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