家族でいつも仲良くいたいから
家事も子育ても仕事もちゃんとやりたい！
と頑張っているのに
上手く出来ずに、イライラして自己嫌悪。
自信がない、できない、イライラの
スパイラルだった私が
10年以上かけて取り組んできたこととは？？
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「できる私」を創る専門家
みーこことライフスタイリストの中村のぶ子です
ご訪問いただきありがとうございます
暑いですね～。
梅雨を吹っ飛ばして夏が来た感じですが
お元氣にお過ごしでしょうか。
外も暑いですが
Zipperの皆さま自体が
熱く盛り上がってきています！
何に？？？
コミュニケーションにでーす♪
今月６日に開催した
家族仲良しコミュニケーション
1dayスペシャルセミナー
に参加したZipperの皆さまが
セミナーで氣付いたことを
即ご家族に実践して
「話したいことが止まらない感じで
ニンマリうれしい休日となりました！」
「さりげなく褒めたり、ありがとうが言えました！」
「今までだったら怒鳴りたくなったのに
ありがとうと言えました！」
と続々と結果報告のLINEが来ています。
うれしいな～(*^-^*)
家族との会話について
熱く話したくなっちゃうのは
何でだと思いますか～？
氣付いちゃったんですよ。
自分が家族に対してどう思っているのか
自分は自分に対してどう思っているのかに。
セミナーの中で
家族の取扱説明書なるものを作成したのです。
一人の家族に対して
口癖
よくする行動
怒る時の言動や行動
喜ぶ言葉
ヤル氣が出る言葉
などなど10項目について
思い出しながら言葉で表現していきました。
でも、
書けない・・・
書けるところもあるけれど
全然思い出せない項目が出てくるんです。
書ける項目というのは
家族の悪い面。
例えば、怒る言葉や落ち込む言葉などで
良い面については
出てこないのよ～。
こんなに家族のことを知らないのか！
ある意味ショックですよね。
それなのに、自分は家族に対して
「家族は全然わかってくれない！」
とイラっとしていたのですから。
そのくらい家族の事って知らないのですよ。
だから、家族の言動や行動が
意味わからないと思うのは当然だし
家族にとっても私の事がわからなくても
当然だよね。
これでイラっとポイント一つクリアだね。
自分が相手の事を知らないと知っていれば
相手が自分をわかってくれない
と言う前に自分も相手を知らないのだから
まずは自分から知ろう！となります。
その時に相手がどんな言葉を使うのか
どのような行動をすることが多いのかを
知るだけでなく
それは４つのコミュニケーションスタイルだと
どれに当てはまるのか
そのスタイルの人にはどのように対応すると
スムーズなのかを知っていると
家族の反応が変わってくるのです。
例えば
喜ぶ言葉だと
「ありがとう」
「助かったよ～」
「よく氣がつくね」
の言葉に反応するのは「助っ人ライフ」です。
「さすが！」「すごーい！」「楽しい～」
の言葉に反応するのは「無邪氣ライフ」
「細かく書かれているココがわかりやすいね」
「時間ピッタリに終わったんだね」
の言葉に反応するのは「学者ライフ」
「会社の人がお願いして良かったって言ってたよ」
「みんな頼りにしてるみたいだよ」
の言葉に反応するのは「情熱家ライフ」
これだけ見ても
言葉が全然違うし
「わかる～」と思う言葉と
「何それ？これで喜ぶんだー」
と思う言葉もあるでしょう。
人ってこれほど違うのよ。
皆さまも今日は家族の言葉に注目して
どんな言葉を使っているかメモメモしてみてね。
そして、喜ぶ言葉のどれに当てはまるか
考えてみてその言葉を言ってみて～♪
で、良かったら
どんな反応になったのか
コメントで教えてね♪
このように
家族や自分が使う言葉に意識して
それを無意識に使うのではなく
意識的に
お互いが氣持ち良くなる言葉を使っていくと
家族はもっと分かり合えるようになります。
そして、
4つのコミュニケーションスタイルの違いを
もう少し詳しく知り
コーチング的コミュニケーションができるようになると
話すことがもっと楽しくなってきますよ
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よろしかったら読んでみてね～♪
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