家庭も仕事もどっちも大事！
自分らしく輝き続ける女性のための
コミュニティーZipperを運営している
ライフスタイリストの中村のぶ子です(*^-^*)
ご訪問いただきありがとうございます
学校がお休みになって
子どもも親も何かと大変だよね。
急に夏休みが来たようなもんだものね～。
で、今日はもともと予定していた
親子でお茶会
をZipperサロン トリニティで開催しました。
コロナウィルスで自粛モードだから
開催どうしようかなあ～と思っていましたが
こんな時だからこそ
ママ達には安心して暮らして欲しいし
お子様たちにも楽しんでもらいたくての開催です。
な、なんと！
ママ、将来のママ8名（私も含めて）
7カ月から4年生までのお子様10名
にぎやかにでも
和やかに
楽しい時間となりましたー
ママさんたちのお悩みや心配ごとは
・アレルギーがあるから氣をつけているけれど
もっと良くするには食事をどうしたらいいのかなあ。
・良いと言われるものはいろいろあるけれど
何を選んだらよいのだろう
・好き嫌いがあるけどバランスよく食べてもらうには
どうしたらいいんだろう
・手作りの料理を作りたいけれど忙しいからなかなかできない
・食事をたくさん食べる時もあるけれど全然食べない時もあるから心配
などなどでした。
良いものを食べさせたいとは思うけれど
フルタイムで働いていると忙しいし
時間がないから出来ない
となると氣持ちが滅入っちゃいますよね。
だから、忙しいママさんには
時間をかけずに
簡単に
しかも続けることが出来る
安心安全な食事を知って欲しいんですよ。
なので、今日のお茶会では
・良い物を入れることに力を注ぐ前に
いかに出すかを考えること
・わざわざではなく自然と続けられること
・時間がかからず美味しいごはんのお供の作り方
についてお話して
実際に作るところを見てもらい
子ども達と一緒に食べてみました。
体を元気に保つには
私たちの体の中に入った
添加物など不必要なもの「出す」必要があります。
そして、食べものの入り口である
腸を整えておく必要があります。
これは部屋の整理と一緒です。
ぐちゃっとなった押し入れをきれいにしたいならば
ぐちゃっと詰まった物を「出す」ことをして
その後収納用品などを「入れて」
きれいに収めますね。
体も全く同じですよ。
最初に「出す」をしないときれいにはならないのです。
「出す」ことをわざわざではなく
自然と続けられるということで
私がおススメしているのは
「ジェイソンウィンターズハーブティー」です。
2500年前のブッダの時代や
旧約聖書の時代から
人間がずーっと使い続けているのが
「ハーブ」
これだけの長い間人間が使い続けているということは
良いという証拠ですよね。
だって、人間にとって良いものでなければ
こんなに長い間使い続けられることはないです。
さらに、「ハーブ」をお茶にして飲むというのは
わざわざお茶を飲むというよりは
1日に何回か飲み物を飲むことがあるので
飲みたいと思った時に
「ハーブティー」がそこにあれば
すっと手が伸びて飲めますよね。
子どもの水筒に入れとけば
自然と飲めるし。
こういう簡単なことが続けるコツなんですよー。
あとは、
「ハーブティー」を作った後の茶葉を再利用して作る
・ふりかけ
・佃煮
・佃煮のり
の時短、簡単ご飯のお供と
混ぜるだけの
・即席みそ汁
をみんなでいただきました。
ふりかけは
・お茶を作った後の茶葉
・ゴマ
・塩
を乾煎りするだけ！
佃煮のりは
・ハーブティー
・醤油
・みりん
を火にかけて混ぜるだけ！
火にかけて混ぜるだけ
お椀の中で混ぜるだけ
だからすぐにできるし
メッチャ美味しいんだよねー。
子ども達もおかわり続出！
それまで騒いでいた子ども達も
モグモグたくさん食べてました～
その姿を見て
ママ達は
「これならできそうー。」
「こんなに食べるなら作ろう！」
とヤル氣になっていましたよー。
また、
・マスク選びの話し
・コロナウィルスの話し
・外食した時、ジャンクフードを食べた時どうする？
・納豆パワー
・調味料の選び方なども
お話ししました。
すぐに実践できることばかりだから
今日からみんなで安心、安全
楽しい美味しい暮らしになります
からだの整理は
物の整理や
思考の整理と同様
またはそれ以上に大事なことなので
これからもちょこちょこママ達に知っていたでける機会を
作っていこうと思っています。
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