【１月】自分会議多すぎ！ごちゃごちゃ頭の整理術

家庭も仕事もどっちも大事！

自分らしく輝き続ける女性のための

コミュニティーZipperを運営している

ライフスタイリストの中村のぶ子です(*^-^*)

 

ご訪問いただきありがとうございます

 

 

優柔不断の整理術セミナー

 

１月のテーマは

 

自分会議多すぎ！

ごちゃごちゃ頭の整理術

 

 

片づけしたいなあ。

 

でも、どーやったらいいかわからないしな。

 

そうだ！ブログを読みまくったらいいかな！

 

でもなー、やってもどうせうまくできないよね。

 

だって、今までもそうだったし。

 

でもなー、このままじゃーいやだし。

どうしようかなー。

 

 

 

頭の中で１人

 

自分会議をしていませんか？

 

 

 

この自分会議

どうしよう、どうしようと頭の中でしているだけなので

 

結局何も進まないのです！！

 

 

 

ではどうやって

 

このどうしよう、どうしようと

ごちゃごちゃしている頭の中を

整理できるか１つシェアしますね。

 

 

それは

 

「書く」

 

 

メモ用紙にペンで書くことが難しい時は

 

スマホに「打つ」

またはスマホに音声録音しておくといいですよ。

 

 

・片づけしたい

 

・どうやったらいいかわからない

 

・ブログをたくさん読んだらわかるかも

 

・上手く出来るかどうかわからない

 

・以前片づけした時は上手くいかなかった

 

・このまま片付いていないのはイヤ

 

と書きます。

 

 

そうすると、頭の中だけで考えている時よりは

自分が何を考えているのか

ハッキリわかりますよね。

 

 

 

で、この続きを書いてみたらいいのです。

 

 

例えば

・片づけしたい⇒だから、片づける

 

・どうやったらいいかわからない

⇒片づけの仕方を教えてくれる人をネットで見つける

その人のセミナーに出る

教わったことをやってみる

 

このように

具体的にどうしたらいいのかを

考えて書いていきます。

 

 

そうすると行動しやすくなると思いませんか？

 

 

頭の中でごちゃごちゃしているものを

見える化することが行動につながります。

 

 

セミナーに参加したZipperの方のご感想です。

 

 

今日のセミナーを一言で言うと

「自分会議の仕組みを知る」です。

 

知らず知らずのうちに

自分の中だけで

繰り広げられている会話をしていると

行動や言動に制限がかかってしまうことがよく分かりました。

まずは知るだけでもこれから先の行動が変わると思います。

（茨城県在住　　昆真理子さん）

 

 

自分会議をよくしていて

何も得られていないという事実を確認できました。

 

「どうしようかな」と言って会議に入るときは

「ない」という前提がある時が多いこともわかりました。

 

揺らがなく、どんと決められる私になりたいなら

この時間はなくしていくことが必要と思いました。

 

とにかく言葉に出して、記録して

忘れてもOKな状態にしてきます。

そして、見返して、行動を進めていきます！

（埼玉県在住　安部さよこさん）

 

 

 

考えることが多くて

いつも頭の中でグルグル一人会議している人が

頭の中スッキリ笑顔で

毎日が暮らせるようになるといいな(*^-^*)

 

 

 

このセミナーは1月23日(木)にも開催します。

 

茨城県つくば市研究学園にある

Zipperサロン　トリニティで

受講することも出来ますし

 

好きな場所で

ZOOM受講することも可能です。

 

http://seiri.org/member/cf/4aoks6p

↑　↑　↑

　クリック

 

 

名古屋ではZipper仲間同士でZoomで受講！

 

 

 

考えることが多い＝考えに執着している

ということですから

 

2月4日の立春前までに

出来るだけ手放していきましょうね～。