からだの整理！健康のヒケツはこの３つ！　

 

ママがいつもご機嫌でニコニコしていたら

家庭が円満で幸せになるよね

そういう家庭ばかりになったら世界が変わるよねー

ということで

整理、風水とコーチングで

ママを整えるコミュニティーZipperを運営している

ライフスタイリストの中村のぶ子です(*^-^*)

 

ご訪問いただきありがとうございます

 

 

 

先日Zipper限定で

第4回　からだの整理セミナー

を開催しました。

 

 

Zipperサロン　トリニティ—で受講でも

ZOOMで自宅にいながら受講でも

どちらでも出来るんだけど

今回は全員がZOOM参加！

 

画面を通して聞いてくれるみんなが

ますます健康になるよう

精一杯お話しさせていただきましたよ(*^-^*)

 

 

 

ところで、健康とは

どういうことかご存じですか？

 

・病氣じゃないということ

・心身共に元氣でいること

 

どっちも当たらずも遠からず

というところなの。

 

 

 

WHO世界保健機構の憲章では

「健康」について

このように定義しています。

 

健康とは

病気でないとか

弱っていないということではなく

肉体的にも、精神的にも

そして、社会的にも

全てが満たされた状態にあること

 

心身共にだけでなく

社会的にも満たされた状態である！

 

病氣じゃなければ健康だと思ってたけど

そうじゃないんだねーーーーーー！

 

 

 

そう考えたら健康の人っているのだろうか？？？

 

 

 

自分が自分で満たされた状態である

と思えば健康なのだけれど

 

精神的、社会的に満たされた状態か

どうかと聞かれて

思いっきりはい！と答えられる人も

少ないのかなあ。

 

それをはい！

と答えられるようにするためにあるのが

優柔不断の整理術なんだよねーー♪ウフ

 

 

 

あとは肉体的に満たされた状態だと

思えればOKだね。

 

じゃー、肉体的に満たされた状態である

というのは、どんな状態だろう？

 

 

 

これを考えるとやっぱり

元氣を感じられる体である

つまり、痛いとか痒いとかだるいなどの

感じがなく思うように動けていると

感じることだね。

 

そう感じているためには

体のどこの部分が

元氣であれば良いと思います？

 

 

 

それは、

血と腸と脳

です。

 

 

血液、血管は

全身にくまなく

栄養と酸素を送り届ける役目があり

いつでもきれいに通りやすくなっている

と良いです。

 

腸は食べ物の入り口で

体に栄養をと入れるところなので

ここがいつでもきれいになっている

と良いですね。

 

脳は消化や血流を管理するところなので

ここも大切ですね。

 

 

 

では、これらをきれいに保つには

どうしたら良いのでしょうか？

 

 

 

人間は2000年以上の昔から

植物を利用して生きてきました。

それは、

聖書や仏教の経典などに

記載があることからわかります。

 

そりゃあ、そうですよねー。

2000年の昔に

現代で用いているような

薬も薬屋さんも製薬会社も

なかったですものねー。

 

じゃー、昔の人は

病氣やケガをしなかったのか。

 

そんなことはないと思いますよー。

今よりも自然と共に生きていたのだから

もっと病氣やケガがあったかもしれないですよね。

薬もないのにね。

 

ということは

体を元氣に維持してきたのは

薬ではなく食べものや飲みものだ

ということですね。

 

とくに植物を活用していたんです。

 

漢方薬もハーブも

アロマもバッチフラワーも

みんな植物のお陰様ですね。

 

 

 

 

だから、私たち現代人も

植物を上手く活用して

からだを整えたら良いのです。

 

特に現代社会では、

添加物、農薬、遺伝子組み換えなど

昔とはずいぶん違う食生活をしています。

 

これらが入っていない食品だけを

食べれたら良いですが

それをやろうと思うと

お金と時間とストレスがかかりますね。

 

だから、入ってくるものは

多少は仕方がないとして

いかに出すかを考えるしかないのです。

 

出すことをしっかりやって

入れるものもなるべく不必要な化学物質でないものにすると

先ほどの３つ、血、腸、脳

が元氣でいてくれます。

 

 

 

だから

からだの整理なんです！

 

不必要なものを体の外にしっかり出して

必要な栄養を全身に送り届けて

それを使って体を動かす。

 

 

特に

腸は脳内物質である

幸せホルモンと呼ばれる

セロトニンが多く作られています。

 

ここがきれいになれば

幸せを感じやすくなるので～す♪

 

じゃー

どうやって体の中にある不必要なものを

外に出すかということですね。

 

私がおススメしているのは

３つの方法があるんです。

これについてはメルマガで書いたので

ご興味ある方は

メルマガのバックナンバーで読んでね♪

中村のぶ子の無料メルマガ　お部屋もココロもきちんと習慣

 

 

そして、薬は頼りたくないけれど

何となく止めれない・・・

薬を飲まなくて良いからだになりたい・・・

と思う方に朗報です☆彡

 

 

 

薬を使わない薬剤師で有名な

宇多川久美子先生が

なんと！茨城県阿見町で講演会があります！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

など著書多数の宇多川先生は

ファスティングやウォーキングの先生でもいらっしゃり

ご自身の体験を通して

わかりやすく、楽しくお話ししてくださいます。

 

自分の健康は自分で作りたい！

と願う方はどうぞこのチャンスをお見逃しなく～！

 

薬剤師が伝える薬に頼らない健康法

日時：12月14日（土）13:30～16:30

会場：本郷ふれあいセンター

　　　茨城県稲敷郡阿見町荒川沖本郷1374−4

料金：《前売り券》中学生・高校生・専門学生・大学生1000円

　　　　　　　　大人2000円

　　　　　　　　小学生以下大人1名につき1名無料

　　 《当日券》中学生・高校生・専門学生・大学生1000円

　　　　　　　　大人2500円

　　　　　　　　小学生以下大人1名につき1名無料

申込：https://ssl.form-mailer.jp/fms/cd30d5e3475556

 

それでは、今日も

素敵な一日をお過ごしください。

いつもありがとうございます。