2019年の目標決めましたか～？
なんていう提案も先日したから
決めたよーという人多いかな。
でも、中には
目標を決めようと思うと
私に出来るかなあ・・・
こんな目標立てて大丈夫かなあ・・・
目標達成出来なかったらイヤだからなあ・・・
と思うと
目標は立てたい、でもムリ、でもやっぱり立てないと、でも出来ないかも・・・
とグルグル始まってませんか～？
それがいつものパターンで
なかなか前に進めないんですよねー。
目標を立てる
と言われるとどんな氣持ちが出てくるのかな？
ちょっと難しそうな高い目標じゃないとダメ
目標を決めるとノルマみたいに感じるからイヤ
こんな目標なのと言われるんじゃないかと思うと不安
達成出来ないと悲しいくなる
そう感じちゃうんだね～。
高い目標ってどういう目標なのかなあ？
高いと言うには何かと比べないと高いとは思わないのだけれど
誰ともしくは何と比べているのかな？
高い目標じゃないとダメと感じるのは何か理由があるのかな？
誰か何かがハッキリわからないのに
漠然と高い、低いと思っているだけなんだよね。
そして、基準もわからないけれど
高いと思う目標にしないと
目標にしてはいけないと思っているのは
誰に言われた訳ではないから
全部自分が決めているんだよ。
自分が思う高い目標を立てて
出来ないー
ムリ―
と思うならば
自分が思う低い目標を立てて
楽々達成！
ヤッター！
と思う方が良いと思わない～？
でも、低い目標にすると
こんな目標、目標じゃないよねーと誰かに言わるんじゃないかと思うから
低い目標に出来ないのだね。
誰がそんな失礼な事を言うと思っているの？
自分の身の回りの人に
そういう事言う人がいると思っているから
そう考えるんだよねー。
でもさ、自分の身の回りの人が
そういう事を言う失礼な人だと決めつけていること自体
失礼だと思わない？
それ、身の回りの人に知られたらその人たちどう思うのかなあ？
私なんか、どうせ・・・
なんて自分を謙遜しているようだけど
他人の事を失礼な人だと決めつけているとしたら
ずいぶん横柄だよねー。
そんなつもりはないのにね。
そして、達成したいと思う目標を考えているのに
決める時から「達成できない」事を考えているから
悲しくなると思うんだよね。
何も始めてないのに「達成できない」と思うことって
本当に達成したい事なのかなあ？
達成するには難しそう、大変そうだと思うことはあると思うよ。
それでも、達成したいからどうやったらいいのか
を一生懸命考えて達成できるために行動するんだよね。
なのに、最初から「達成できない」と
これから行動を起こす人が自分に言っていていいのかなあ。
こうやって思っていることを
一つひとつ紐解いていくと
自分で自分が「出来ない」ワールドを作っているの
わかりますか？
これがいつものパターンになると
何かやりたいと思っても
いつもグルグル、そして結果が得られない
になってしまうよね。
ここで思い出して欲しいのが
何のために
なのよ。
何のために目標を決めているのだっけ？
今の自分をもっと進化させたい
今よりも楽しく幸せになりたい
もっと満たされていたい
などなどじゃない？
そういう自分を手に入れるために
2019年末はどんなことが出来ていたらいいんだろう？
どんなことが手に入っていたらいいんだろう？
それが目標なんだよ。
自分が進化したり、幸せに感じたり、満たされたりすることは
他の人には関係ないし
他の人と比べても仕方ないよね。
だから、高いも低いもないし
他の人が変ということもないし
やらなければいけないノルマでもないんだよ。
ただただ自分が欲しいと思う事だけだから
手に入る事だけを考えて行動したら
出来ないかもなんて考えないよね。
いろいろ思うとどんどんドツボにはまって
自分で自分の首を絞めるみたいになるから
そんな風に苦しくなったら
何のために？
を思い出して考えてね。
まずは目標を明確にしないと
出来るも出来ないもないから
早めに目標決めましょう♪
なかなか決められない
優柔不断な私を整理するためにあるのが
毎月１つのテーマに沿って自分自身を整えます。
1月のテーマは
自分の常識は他人の非常識！
あたりまえの整理術
と題して
「普通」「みんな」「一般」「常識」と思っていることが
実は他の人からしたらそうでもないかも
と思うことを考え、ハッキリ、スッキリさせていきますよ。
グルグル、モンモンしてしまう自分を
今年は変えたい！と思うならば
ぜひぜひご参加くださいね～♪
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