お友達から相談されたり
愚痴やイライラした話を聴く事ありますか？
自分も悩んでいる時には
誰かに聴いてもらいたいなと思うから
そういう時は話をよーく聴いてあげたいな
と思うよね。
そうだよねー。
わかるー。
私もそう思うよ！
私だったらこうするかなあ。
こんな言葉を言いながら
ウンウンと聞いているうちに
こうしたらいいんじゃない
あー言ったらいいよ
こう思うようにしたら
と自分の考えを言いたくなる時もありますよね。
せっかく一生懸命に話を聴いて
自分なりのアドバイスや考えを言ったのに
お友達は話せて良かったというものの
まだまだイライラが収まらなかったり
なんかスッキリしない様子になると
「何て言ったら良かったのかな？」
「もっと上手に聴いてあげれたら良かったな」
とちょっと落ち込んじゃったりして。
本当に優しいね。
でも、人の話を聴いて
自分が疲れたり落ち込むのは
疲れちゃうよねー。
今度そういう時があったら
こんな風にやってみて。
ただただ聴いて質問するだけ。
例えば
お友達から「朝からイライラして」と
長－いイライラ事件のお話をランチの時に聴きました。
「そうなんだー。」
「そっかー」
「そうだよねー」
と話を聞いて
「一番腹が立つのはどこ？」
「どうしてそう思う？」
と彼女に質問してみると
イライラする根っこが何かが分かったようでした。
すごいよね！
だって、質問をしただけだよ。
何もアドバイスや私の意見は言ってないのに
彼女が自分で何が問題だったのかに氣付いたのですから。
「一番腹が立つのはどこ？」
「どうしてそてそう思う？」
という質問は
彼女の考えを聞く質問でしょう。
これが
「ここが一番腹が立ったの？」
「そう思わなければ良かったの？」
などと
答えが「はい」「いいえ」となるような質問だと
彼女の考えそのものを聞く事は出来ないの。
少しの違いなんだけど
これが大違いなんだよー。
次にお友達から話を聴く時には
意識してね。
きっと
目の前のお友達がパッと表情が明るくなったり
笑顔になる
素敵な瞬間に出会えるよ(*^^*)
こんな風に
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