今日から10月。
今年もあと3か月～。
もうすぐするとテレビのCMも
年末お大掃除に必要な洗剤などが多くなるのかな～。
お家の大掃除の事を考えると憂鬱になる人も多いよね。
年末間際になって全部やろうとすると大変だけど
3か月の余裕をもって行動したら
結構楽しく出来ますよ♪
なので、今日はちょっと早いけれど
自分の内側と外側の大掃除のみーこ流のやり方をシェアします(*^^*)
掃除は整理をした後にするのがいいんですよ。
床に物がたくさん置いてあるまま掃除機をかけようと思っても
きれいに掃除は出来ないですよね。
だから、まずは床には何もない状態にしてから掃除をしないとね。
だから「整理」！
家中を一気に全部「整理」しようと思うと
気が遠くなるし、ヤル気も失せるので
そんな無謀な事は考えないで
出来る事からやりましょう♪
では、どこからどうするのか。
① まずは時間の確保です！
ヤル気Maxでも、時間を確保していなければ出来ません！
なので、
まずはしっかり時間を確保しましょうね。
今日から年末までに大掃除を含めやりたい事を書き出します。
（例）・年賀状の準備
・クリスマスの準備
・お節料理の準備
・帰省の準備
・玄関、リビング、キッチン、洗面所、寝室の大掃除
などなど
次にそれぞれにどの位の時間がかかるのかを考えます。
（例）・年賀状の準備 3時間ｘ2日
・クリスマスの準備 1日
・お節料理の準備 3時間ｘ3日
・帰省の準備 1日
・玄関、リビング、キッチン、洗面所、寝室の大掃除 4時間ｘ5日
こう考えると結構な時間が必要ですよね。
そしたら、これらをいつ行うのかを
具体的にスケジュール帳に入れます。
そうすると全部出来ないかもしれませんし
結構余裕で出来るのもわかるかもしれません。
大事な事はいつ、どの位の時間をかけて
何をするのかを自分がわかっている事です。
② 整理をする
大掃除をする場所が決まったらその場所を整理します。
その時にはその場所を小さな空間に区切って
そこに入っている物を全部出します。
（例）キッチンの場合
キッチン全体にある物を全て出すのではなく
シンク下、ガスレンジ下、食器棚引出、上の吊戸棚・・・
のように区切って
そこに入っている物を全部出します。
その後、1つずつの物を要・不要に分けます。
ここで大切なのは、
「自分が本当に得たい暮らし、本当にありたい自分に合うかどうか」
で分けるということです。
要るか要らないかと聞かれれば
「要るかも」と思う物も
本当に得たい暮らしに合う？
本当にありたい自分に合う？と聞かれれば
「合わない」
とハッキリ言える物がありますよね。
そこで判断しますよ。
で、「合わない」物は誰かにあげるか、
リサイクルショップに持っていくか、
処分するかに分けるのと
あと1年間は様子をみるのに分けていきます。
あと1年間様子をみる物は
箱にひとまとめにして入れ
邪魔にならないけれど、
よく目につくような場所に保管しておきます。
これを作ると「捨てられない」という思いと
「捨てたい」という思いの間で
苦しむ事も少なくなりますでしょう。
「合う」という物は
元あった場所に一旦戻すのですが、
その前にせっかく収納場所が
すっからかんになったのですから、
そこをきれいにお掃除しましょう♪
小さい空間なら
あっという間に出来ちゃいますね。
その後「合う」物を一度元の場所に戻し
この作業をキッチン全体に行った後に
もう一度全部の物を取り出して
グループに分けて収納します。
③ 掃除する
物がきちんと使う場所に収められ、
床や棚に物が出しっぱなしの状態がなくなったところで
掃除をします。
天井、カーテンレールの上、カーテン、壁、棚、床と
上から掃除していくと汚れが下に落ちて
最後に床をきれいにして
すっかり全体がきれいになります。
掃除をする時は出来るだけ
合成洗剤でないものをおススメしますよ。
環境にも体にも優しいですからね。
私は重曹、クエン酸、酸性水、エタノール、石鹸などなどを使っています。
家中全部きれいになったらいいですし、
気分も良くなりますが
全部出来ない時には
「玄関」「水回り」だけでもいいので
やってみてくださいね。
では今度は自分の内側も大掃除しましょう♪
自分の外側の大掃除と同じで
① まずは時間を確保します！
振返りをするにも時間を使います。
時間が出来たら
チャチャチャとやろうとするのではなく
自分自身としっかり向き合う時間を作ります。
どの位の時間が必要かは
人によって違うと思うけれど
私の場合は余裕を持って
1時間くらいは時間を取るかなあ(*^^*)
② 整理をする
どんな出来事があり、どんな事を行動したのか
どんな事を考え、どのような感情があったのか
良いとか悪いとかでなくただ
「そういう事があったよね～」という感じで
自分の頭や心にある事を全部出す＝書き出してみてね。
私の場合は1月からスケジュール帳を見ながら
1つひとつの事柄についてじっくり考えてみます。
書いてみると様々な思いが出てくるので
今の自分にとって必要だなと思う事や考えと
もうなくてもいいかなと思う事や考えに分けて
必要だな、そして、来年にもこの事や考えが必要だなと
思う事だけにしていきます。
③ 掃除をする
今の自分にとって不必要だなと思う考えや事を手放します。
これは目に見えて取り除くホコリやゴミとは違うから
ちょっとわかりにくいかもしれないけれど
書き出す事により
要らないなという事をハッキリさせて
それを来年の計画や来年にかける思いの中に
入れないようにすることで
手放すことになると思います。
ちょっと早いけど今から
こんな感じに自分の内側と外側の
「大掃除」の事を考えて行動し
スッキリ気持ちの良い年末年始を迎えてくださいね(*^^*)
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