先日の
「優柔不断の整理術セミナー 第6回時間の整理」
でもたくさん話したのですが
自分がどうありたいのか
自分はどんな人でいたいのか
という自分の「あり方」がとても大切なのです。
自分の周りの人に喜んでもらえる人
家族が笑顔でいられるような私
みんなが幸せになるように出来る人
「あり方」を考えてもらうとこのような答えが多く返ってきます。
でもね、これらは全て「人の事」
周りの人が喜ぶ
家族が笑顔でいる
みんなが幸せになる
周りの人が喜ばなくて、
家族が笑顔でいなくて、
みんなが幸せを感じなかったら
私はなくなっちゃうの？
そうじゃないよね～。
周りの人も家族もみんなも
それぞれの事情や思いで
喜んだり、笑顔でいたり、幸せを感じるわけで
感じるのも感じないのも
周りや家族やみんなの勝手、だよね。
そうじゃなくて、
「私」がどういう人でいたいのか
どうありたいのか
という事が大事なのよ。
だって、自分の人生の主役は「私」だから。
例えば、私は
太陽さんのようにエネルギッシュであったかく、
優しく、明るく、元気で私自身が光輝き、周りを照らし
やがて照らされた周りがそれぞれ光輝きだすよう
エネルギーを注いでいる私でいたいのです。
これを基準に日々起こる事を選択しています。
例えば、ちょっと面倒だなと感じるいつもやらないような掃除をする時。
そこを掃除しなくても今まで通りだから別に良いんだけれど
やったら気持ちが良くなるのはわかってる。
でも、それをするには手間だし、時間がかかる。
面倒だなと感じている。
そこで、私のあり方を思い出すと
「太陽さんのようにいつもエネルギッシュで輝いていたい！」
その私は
手間だし時間がかかるという事を優先させるのか
そこがきれいになることで、さらに他もきれいにしたい、
そのきれいな場所で気持ちよく暮らしたい
というのを優先させるのかと自分に問いかけてみると
それは、きれいになって気持ちよく暮らしたいを
優先させたいよね～となります。
だから、気持ちく暮らしているルンルンの自分を
イメージして掃除をします(*^^*)
こんな感じに一瞬一瞬自分と対話するように
自分のあり方を意識しながら暮らすようにしています。
言ってる事はわかるけど、それって大変ですよね～。
うんうん！そう言いたくなる気持ちわかる～。
だって、約9年前の私はそんな事全然してなかったもの(^^;)
でもね、どうしても、
その時のイライラしたグルグルした自分から脱したかったから
それをやり続けてみたんだよね～。
もちろん、
最初から上手く出来たわけじゃないけれど
あ、またやらなかった↓
あ、また出来なかった↓
なんて事を繰り返しながら
あ、やれたかも↑
あ、また出来た↑
を増やしていきました。
まずは、自分がどんな自分でありたいのか
どういう人でいたいのか
「あり方」を考えてみてね。
で、これって自分一人で見つけるのは
ちょっと大変だから誰か、出来れば家族じゃない人と話して聴いてもらって、
その事について質問してもらうと
さらに深く考える事が出来るよ♪
もちろん、私に話したい！と思う方は
スポットコーチングなどで話してみてね♪
自分の「あり方」が見つかると
それは自分の中の幹のようなものなので
あとはその幹を太く太くして、
揺るがない自分になれば
楽に楽しく毎日過ごせますよ～。
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