太陽に向かって歩こう！
ウォーキングは早朝が好きです。
だってほとんど人に会う事がないから
スッピンでもヘナチョコ頭でも気にしないで歩けるもん^ ^
こんな私も人の目まだ気にするんだー。
はい。一応女子なので多少は^_−☆
でも、一番の理由は
太陽さんに向かって歩いていると
太陽さんのエネルギーを全身で受けて
力がみなぎり
アイディアがいろいろ湧いてくるから好き🖤
セロトニンの分泌が促進されるとか
体内時計がリセットされるなどの効果があるから
良いのはもちろんだけど
澄みきった空気の中で
自然の音を感じ
呼吸や体に意識し
自分と向き合うには最高かな。
さらに、早起きすると1日の時間が長くなる氣がするよね。
得した氣分♪
早朝の自分時間は特にママちゃん達にはオススメしま〜す(o^^o)
朝の静かな時間に自分と向き合い穏やかにスタートすると家事も育児も楽しくなるねよー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
#整理 #優柔不断の整理術 #中村のぶ子 #ライフスタイリスト #Zipper #時間の整理 #早起き
ウォーキングは早朝が好きです。
だってほとんど人に会う事がないから
スッピンでもヘナチョコ頭でも気にしないで歩けるもん^ ^
こんな私も人の目まだ気にするんだー。
はい。一応女子なので多少は^_−☆
でも、一番の理由は
太陽さんに向かって歩いていると
太陽さんのエネルギーを全身で受けて
力がみなぎり
アイディアがいろいろ湧いてくるから好き🖤
セロトニンの分泌が促進されるとか
体内時計がリセットされるなどの効果があるから
良いのはもちろんだけど
澄みきった空気の中で
自然の音を感じ
呼吸や体に意識し
自分と向き合うには最高かな。
さらに、早起きすると1日の時間が長くなる氣がするよね。
得した氣分♪
早朝の自分時間は特にママちゃん達にはオススメしま〜す(o^^o)
朝の静かな時間に自分と向き合い穏やかにスタートすると家事も育児も楽しくなるねよー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
#整理 #優柔不断の整理術 #中村のぶ子 #ライフスタイリスト #Zipper #時間の整理 #早起き