◆整理収納◆　忙しいからこそ！モノとココロの整理です

部屋とココロと身体を整えて

家にいるだけで幸せ～と思える暮らしを作る
ライフスタイリスト　の　中村　のぶ子　です



私は今年の1月から
伝統美養食育推進支援協会の
キレイな日本人プロジェクト
全国リーダーとなりました。

このプロジェクトは
日本の歴史、地勢的要因、文化的要因、気候的要因などを研究し
食と教育の観点から
ロールモデルとしての日本人像「キレイな日本人」
としての日本人の生活像を構築していくものです。
そして、食育と教育を通して
より日本人らしい日本人をつくり
日本の未来を変えていくプロジェクトです。


私は食の専門家ではありませんが、
住環境や心を整える事により
「キレイな日本人」をつくっていきたいと思っています。

また、私が学んでいる日本の歴史や空海密教、神道など
日本人が昔から持っている精神や考え方なども
理解し伝えていきたいと思っています。


ということで私の思いとプロジェクトの思いが重なり
プロジェクトを通してより多くの人に
私の考えや思いも伝えられるかなと思っております。


昨日はプロジェクトの第1回常養学セミナー。
私が
「整理上手な私になる！忙しい女性のためのモノとココロの整理術」
と題してお話させていただきました。

会場は麹町駅徒歩1分のステキな「ゼンハーモニック」様
ゆったりとした空間でリラックスしながら
ココロと向き合い物の整理について考えていただきましたよ。


まずはそもそもどんな暮らしがしたいのかを考えていただきました。
整理収納セミナーと聞くと
どんな収納グッズを使えば良いのか
収納を上手にする技は？
どこからどうやって片づけていけばいいのか
などを教えてもらえると思うと思いますが
私のセミナーは違います。

最初から自分のココロと向き合い
その思いや考えを言葉に出したり
相手の話しを聞きながら
自分の思いを整理していきます。

頭でわかるだけでなく
即行動して体感します。


その後、
整理と整頓、片付けの違いをハッキリさせ
具体的にどのように「整理」を進めていくのかを学びます。



・定期的にテーマを自分に課していきたいです。数字に置き換えることでわかりやすいので数字で考える習慣を持ちたいと思います。（毛利涼子様）

・わかりそうで迷って判断に困っていたことが実際いろいろな面でお聞きしてヒントと解決策をいただけました。（K.K様）

・困っていながら処分出来ないものの及ぼす影響がストレスになったり、スペース的な無駄になっているということが認識出来て思い切って行動に移せそうです。先生の柔らかなお話と的を射た内容で本当に楽しくあっという間の2時間でした。考え方、ものの選び方の基準がハッキリして見通しが経ちました。（N.S様）

・事実と感情とわかりました。向かい合うことができます！スッキリです！感情の整理のやり方、基準が見えてきました。自分が亡くなった時の思い出BOXと考えると思い出整理できます。もらったものの捨てられない思い。それが、エゴだったことに気づけました。整理は自分のココロと向き合う事だったのだとわかりました。モノの気持ち、自分の気持ち、まわりの気持ちをもっと整理して考えられるのだとわかりました。（村上千鶴様）

・今日のお話を聞かせて頂き、一つひとつ普段見慣れた場所から見つめなおしムリなくムダなく実行あるのみです。「物は大切に使ってこそ活きるのです。」もったいないの言葉を改めて考える良いきっかけとなりました。自分自身、身も心も今一度見つめ直す良い機会に恵まれましたこと本当に感謝の気持ちでいっぱいです。（K.U様）

・「こんな暮らしがしたい！」という理想にはまだまだと思いますが、小さいところから、場所＝範囲を決めて少しずつ整理していこうと気持ちを新たにしました。「思い出BOX」あちこちに思い出の捨てられないモノをしまっていて・・・これをひとつにすること。それも吟味して最も大切なものだけを！というところが今日は収穫でした！（伊藤博子様）

・使っているか使っていないかでずいぶん減らせると思いました。自分の家がスッキリした所がイメージできました！

・使っているもの、使っていないもの、思い出になるかどうかなど自分で決めて捨てられそうです。気持ちがスッキリと楽になりました！（杉浦ひろみ様）

・「どんな暮らしがしたいですか？」あるべき姿から問題解決の糸口を導きだすことは経営にもつながる。「あげる、売る、捨てる」実践することは我々の学びの倫理に繋がっている。すぐに実行すること。「モノの価値、賞味期限を活かしてあげる」万物生成　（原野巨之様）


笑いあり、涙ありの2時間でしたが
皆様深く、ふか～く自分自身と向き合ってくださり
気付きがたくさんあったようで
とてもうれしく思います。



こんなご質問をいただきましたので
皆様とシェアしますね。


旅行に行った時にもらったパンフレット
これってどうしたらいいんでしょう？？？



あるある～！



あるよね～。旅行に行ったら必ずと言っていいほど
パンフレットとか地図とかもらって帰りますよね。
で、しばらくはそれを眺めて楽しかった旅行の余韻に浸る・・・
なんてありますね～。
もちろん、私もありますよ～。


で、それどうしたいですか？


いつかまた行った時に参考になるかな～


同じ場所に行くことってすぐですか？
どの位で同じ場所に旅行に行きます？


ん～、ないですよね～。


そうなんですよ。
同じ場所にしょっちゅう旅行することはないし
よっぽど好きな場所でも
毎年は行かないですよね。
ってことは2，3年は少なくとも行かないってことになりますよね。
そうすると、その場所もお店が変わったり
道が変わったりとかあって
そのパンフレットの情報自体が使えない？ってことになります？



そうですね～。
でも～捨てられないんですよ～。



次に行く時のために持っているのではないとすると
そのパンフレットは思い出の物ですか？



そうですね～。



では、思い出の物というか
物の最後っていつですか？



自分が死んだ時ですか・・・


そうなんですよね。自分が持っている物のほとんどはその時に捨ててしまわなければならなくなるんですよね。だって、全ての物を誰かが使うって今の世の中ムリですよね。

しかも、その作業をするのは愛する家族。自分ではないんですよね。
で、大切だなと思うものは棺桶の自分の周りに置かれたりするんですよね。
だから、自分の思い出の物は自分で選んである程度の量に厳選する必要があるんです。
じゃないと、愛する家族に辛い作業をさせてしまうから。
そう考えると旅行のパンフレットって棺桶に入れたいほどの思い出の物ですか？


いやいや、もういらないです！
もっと大切な物を大事にとっておきたいです。


ですよね～。




いかがでしょうか。
こんな風に自分の中にある思いを言葉に出していくと
どうしたいのか
それは自分にとってどういうものなのかがわかりますよね。

ぜひ自分と向き合ってみてくださいね。



常養学セミナーでもまたお話さていただくこととなりそうです。
予定が決まりましたらまずは無料メルマガでお知らせいたしますね。
まだメルマガ読者でない皆様、よろしかったこの機会にご登録くださいね。
http://goo.gl/lPHPOg


そのセミナー待てない！
もっと深く学びたい！
自分のココロと向き合いたい！
という方はこちらはいかがでしょうか。


整理収納アドバイザー2級認定講座

【茨城】9月26日（土）10:00～17:00　つくばカーサ　http://goo.gl/yMvsb7
【水戸】10月1日（木）9:30～17:30　茨城県立県民文化センター　http://goo.gl/ZJo1hd
【大阪】10月17日（土）9:30～17:30　エルおおさか　http://goo.gl/y275bB

受講料：23,100円（受講料、テキスト代、認定料、税込）
　　　　　再受講17,280円（受講料、税込）


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いま一つ整理を理解しきれてない気がする！
1級受講の前に復習したい！
などなど再受講していただくことも可能です。

実は最近、再受講が増えてるんです。
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「すっごく良かったです！」
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今日も最後までお読みいただきありがとうございます！