★心の整理★ココロの免疫力をアップしてハッピーにいきましょう♪

部屋とココロと身体を整えて

家にいるだけで幸せ～と思える暮らしを作る
ライフスタイリスト　の　中村　のぶ子　です



先週
「ココロとカラダの免疫力アップセミナー」
を開催しました。

ブログでお誘いしたところたくさんの方にお申込みをいただき
定員オーバー27名の方にご参加いただくことができました。
本当にありがとうございます！


この時期やっぱり「免疫力」気になりますよね～。
カラダの免疫力のお話は
茨城県つくばみらい市にて「にこあり薬局」を開設し
薬を勧めない薬剤師さんとして多くの方に的確なアドバイスをしていらっしゃる
関さゆみ先生がしてくださりました。

どんなお話かと言うと

・ノロウイルス・インフルエンザについて
・その症状、対策、予防（消毒、免疫力）について
・ワクチンは効かない
・ワクチンの害
・ウィルスはアルコールでは消毒できない
・免疫力を上げるたくさんの方法
などなど


どれも興味ありありですよね。
難し話しをわかりやすくお話してくださったので、
参加した皆様大満足のご様子でした。
本当に良かったです


で、引き続いて私が
ココロの免疫力アップ
ということでお話いたしましたよ。

ココロの免疫力？

免疫力って外からのばい菌やウィルスから守るために
ばい菌などをやっつけたり
入らなくするような
力ですよね。


ココロも
あの人からこんな事言われてショック・・・
そういうつもりじゃなかったのに・・・
そんな風にうけとられたの・・・
どうしてそういう言い方されるの・・・
などなど
外からイヤだな、悲しいなと思うような言葉や気持ちが入ってきますよね。

それらを跳ね除けたり、入ってきても対処できたら
へこんだり、悲しくなったりしなくなりますよね。
そういうお話しをしたのです。


どんな風にコミュニケーションを取れたら
イヤだなとか悲しいなとか思わずに話せるんだろう
ということを二人組になって話してもらったりもしました。


いや～盛り上がる、盛り上がる
会場いっぱいの参加者の楽しそうなお話で
会場全体のエネルギーはMaxに上がり
すごいパワーとなりました。
素晴らしいですね。

で、パワーが上がってきたところで
人ってそれぞれ受け取り方や感じ方が違うんだよ～。
だから、イヤだなとか悲しいなと思うような言い方をされたとしても
必ずしも意図されて言われたことではないかもしれないよ～
ということに気づいてもらいました。


人ってみんな自分と同じように思い感じ話すと思ってしまいがちなんだよね～。
頭のどこかではわかってるつもりでも
いざ言われるとそうは思えなくなったりして。

でも、改めてそのことに意識を向けると
な～んだ！
ってこともあるんですよね。


このブログでも何度かご紹介していますが、
カレー好き？
という質問に対しての答えが人それぞれ。

①好き！と二つ返事でするタイプ
②ん。とちょっと真顔で固まってしまうタイプ。
その心はカレーって言ったってキーマカレーもバーモンドカレーもいろいろあるよね。どのカレーの事いってるんだろう・・・と考えて答えられない。
③ん。ちょっと困った顔で固まってしまうタイプ。
好きって答えた方がいいのかな。嫌いって言ったらショック受けるかな・・・悪いよね・・・と相手の事を考えると答えられない。
④え？とムッとするタイプ
何でカレー？決まってるの？ハンバーグがいいんだけどと思ってしまう。


一つの問いがこれだけの違いを生むのです。
だもの、もっと複雑な話しになれば
意味わからなかったり
理解出来なかったりするのは当然ですよね。


30分という短い時間でしたが、
少しでも日々の暮らしが
楽に楽しくなったらいいな


今回お話しした内容は
実は2日間の「コーチングベーシックセミナー」でもお話ししていることで
ほんのさわりを話させていただいた感じです。

人によって捉え方、感じ方、見方、話し方、聞き方が違うことを
もう少し詳しく知ることで
相手との無用のトラブルを避けることも出来るし
自分で自分をイヤになったり、責めたりすることも少なくなるんですよ。


毎日誰かとは話すし
誰とも話さなかったとしても
自分自身とは話しますよね。


だから、ココロの免疫力を上げるためには
ぜひぜひ必要な智恵かなと思います。

それ、どこで知ることができますか？


はい、大阪、東京で聞けますよ～。




ご家族と
会社の上司や部下と
ママ友と
お客様と
様々な場面でご活用いただけますよ。
ぜひこの機会をご利用くださいね。


もっと楽に楽しくハッピーに暮らすために
コミュニケーションを
よりよくしていきましょう



今日も最後までお読みいただきありがとうございました！