★心の整理★ごちゃごちゃな部屋はまず心から整えましょう

部屋とココロと身体を整えて

家にいるだけで幸せ～と思える暮らしを作る
ライフスタイリスト　の　中村　のぶ子　です


10月から始まった
「ごちゃごちゃマインド＆お部屋を吹き飛ばす！
超実践型『かたらい体質』完全習得講座」第2期

今回は2回目で
リバウンドしないスキルを習得・実践法
と題して受講生さんとともに1日かけて考えました。


まずはいつものように
「今の自分を知る」ためのフリカエリのワーク

前回から今日までにどんな事が出来て
どんな事が出来なかったのか
それはどんな理由があって出来なかったのか
次回はどんな気持ちでいたいのか
何があったらその気持ちが手に入るのか
などなど
自分の頭や心にある気持ちを「書く」「話す」ということをしてはっきりさせます。

書いてみると意外な事に気が付いたり
話してみて「ハッと」気が付いたり
頭や心にあるものを出すといろんな事がわかります。

これがと～っても大切なのです。
「整理」というのは不必要なものを取り除く事。
不必要なものが何なのかがわからなければ取り除けないから
何を持っているのかを把握するために
全てのものを一旦取り出して不必要なものを明確にします。

この話は押入れの話でもあり
頭の中の話でもあります。
そう！
物や空間の整理と頭や心の整理は
全く同じなのです

それがわかると簡単なんだな～。
そのためにこの講座があるのです
ごちゃごちゃしたマインドをスッキリし理想の自分になるために
お部屋にある物を整理しながら
お部屋もマインドもスッキリさせるのです。


そのためにはまず
「整理」
をしっかり理解する必要があります。

①「整理」とは何か。整頓や片付けとはどう違うのか
②整理の手順とは
③整理収納の方法
④整理収納の基本的な知識
⑤部屋の使い方
⑥自分の部屋の改善ポイント

以上についてを学びます。


学ぶといっても一方的に講義を聴くようなものではありません。
一つひとつのテーマで
どのような事に気づいたのか
どんなところが心にひっかかっているのか
をたくさん話します。

ただ話すのではなく
「コーチング」手法により
話したことを聴いてもらったり承認してもらったり
質問してもらったりしながら進めていきます。


家のお片付けの話なのに
なぜか中心は「ココロ」
その主役は「自分」


今回の講座のご感想です。

今日の講座も楽しかったです。
自分がどう変わっていくのか楽しみになりました。
あらためてコーチングの大切さがわかったり
時間の使い方をもう一度書き出してやってみようと思いました。
また、家に帰ったらすぐに
玄関に絵をかけて玄関マットとキッチンマットもおきたいです。

物や部屋の整理収納は実は「心の整理」で
奥が深く楽しいし
何をよりも自分を知ることが出来るのです。


そうなんですよ。
物や部屋を整理収納したいならば
心の整理
をする必要があるのです。
それにはじっくり話したり聴いてもらったりするのが一番！
だからこの講座を作ったんです。

一時的にごちゃごちゃした部屋をきれいにするならば
片付けでもいいんです。
でも、自分自身でごちゃごちゃした部屋をスッキリさせ
それを維持していきたいならば
そして、本当にやりたい事をやりたいだけ出来る自分になりたいならば
「心の整理」をしていくといいですね。


この講座は講座で話したり聞いてもらったりするだけでなく
講座と講座の間に
30分スカイプコンサルティング
がついているので
じっくりマンツーマンで話すことができるのもいいんですよ。

他の人の話を聞くことももちろん勉強になりますが、
やっぱり自分自身をよく知るためにも
自分の事をじっくり話し聴いてもらえるといいですね。


皆様も
自分の頭にある考えや心にある思いを
ぜひ紙に書いたり
誰かに話したりしてみてくださいね。

私に話す事でスッキリする感じがするならば
30分無料オリエンテーション
をご利用くださいね。
じっくり話しをうかがいますよ♪


「ごちゃごちゃマインド＆お部屋を吹き飛ばす！
超実践型『かたらい体質』完全習得講座　第3期は
2015年に開催予定です。
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