◆時間と心の整理◆年末段取りセミナーで気持ちスッキリ時間もスッキリ

部屋とココロと身体を整えて

家にいるだけで幸せ～と思える暮らしを作る
ライフスタイリスト　の　中村　のぶ子　です


今月の
片付けとライフスタイルから運気を上げる「かたらいカフェ」
のテーマは
あれこれすっきり片付く！年末段取りセミナー


先日真壁町でも開催したテーマです。
が、今回は参加者一人ひとりとじっくりお話しながら進めるセミナー。
しかも、参加者が聞きたいことをしっかりお話できる
オーダーメイド的なセミナーです。

会場もこんな感じのちょっとゆっくりまったりな雰囲気

お茶を飲みながら
自分自身の考えや思いと向き合い
他の人が話している事
私が質問した事の中から
新たな気付きが生まれたり
一粒で2度美味しい（これも古っ）って感じでしょうか。

今回のセミナーでは
年末の段取りというよりは
毎日の時間管理をしっかりやりたいというご要望だったので
まずは1日の時間の使い方を考えました。

時間の管理を考える時は
物の整理収納を考えると非常にわかりやすいんです。

1日24時間を押入れに見立てると
忙しい、時間がないと思う状態は
押入れがぐちゃぐちゃにいろいろな物が突っ込んである状態と同じなんです。
何がどこにどのくらい入っているのかわからない。

だから、これをきれいにするには
押入れに入っている物を一旦全て取り出して把握することが大事なんです。
時間で考えると
1日をどのように過ごしているのか、何にどのくらいの時間を使っているのかを把握するということです。

朝起きてから寝るまでにやっていることを書き出していくと
不思議、不思議
どうしても思い出せない時間があったり
意外に何もしてない時間があることに気が付きます。

押入れで考えると
ぐちゃぐちゃと物が突っ込んであるために
ポカンと空いてしまったムダな空間ってことです。


全部取り出したら今使っているか使っていないかを考えて物を分けていきます。
さらに、アイテムや使用頻度などでグループ分けして
それぞれのグループの量を確認します。

時間で言うとやっている事、やりたい事の優先順位をつけて
それぞれがどのくらいの時間が必要なのかを確認します。


そして、本当に必要な物、やりたい事、やらなければならないと感じる事から
収納していきます。

押入れなら必要な物をどこに収納したら使いやすいのか
戻しやすいのかを考え置き場所を決めていきます。

時間はやりたい事ややらなければならない事をやりたい時間枠に先に入れます。

こんな風に自分の時間も見える化しながら
やりたい事をはっきりさせたり
それを確実に出来るように最初に時間枠に収める
ことが非常に大切なのです。


1日の時間の使い方がわかったところで
次は年末までの段取りを考えるために
年末までにやりたい事、やらなければならない事も確認しました。
これも1日の時間の管理と同様で
やりたい事、やらなければならない事にどのくらいの時間がかかるのか
をよく考えて
既に埋まっているスケジュールを除いてやれる日数を把握し
やりたい事、やらなければならない事にあてていきます。


やりたいけど、やる時間を作れなければ
出来ないのも当たり前です。
やる時間を作りたいけれど
やりたい事がありすぎたら時間を作る事もできません。

多くの人は自分が出来ない、ダメと思ってしまうのですが、
よくよく話をうかがったり、観察してみると
出来ないのではなく、
そもそもやりたい事ややらなければならない事を全部やったとしたら
24時間以上かかるんです。
それは出来ないのも当たり前ですよね。
出来ちゃう方がおかしいです。
だって、1日24時間じゃないってことになりますから。


年末までのやりたい事の流れがわかったところで
具体的なナチュラルクリーニングの方法や
お節料理
頂き物やプレゼントの準備
年末年始の銀行やゴミの受付日など
についてお話しました。


お客様のご感想はこちらです↓↓↓

１．セミナーのご感想
・お話しているうちに自分の中に「これか・・・？」という気付きが出てきました。
自分の思いを口に出したり書き出す事がとても大切と思いました。
人間にも「表」があれば「裏」もあること、それでバランスがとれているといことに気付きました。
・時間の整理と物の整理は同じだということ。クローゼットが満杯だと新たに何もいれられないように、時間枠もギュウギュウ詰めでは新たに何かやろうにも出来ないという事が印象的です。

２．セミナー受講の前後の変化
・気分がさらに前向きに「頑張っちゃおうなか～」という気持ちでいっぱいになりました。
自分をとにかくほめてポジティブに考える方向に持っていくこと。
・後ろめたい気落ちで行っていた事を「今の私には必要、重要な事」と位置づけ、優先順位を上げることに。変な罪悪感がなくなって心が楽になりそうです。


３．すぐに実践してみたいこと
・時間割の作成と「年末年始段取りノート」に記入すること
・時間枠を見直し、朝からやりたいことをやってみます！


時間の整理も結局は心の整理になるんですよね～。
「かたらいカフェ」では毎回一人ひとりの心を整理するために
コーチングの手法を用いて
お話をうかがっています。

物の整理収納をするにも
空間の整理収納をするにも
心の整理収納してないとなかなかすすまないんです。
だから、心をすっきり整える事を2時間かけて行います。

またセミナーの後はホテルの美味しいランチを食べながら
いろいろお話できますよ。
今回は
どうして空港で働くようになったのか
空港で働いていたのに今の仕事を始めたのはなぜか
主人とはどういうきっかけで結婚したのか
などなど
整理収納とは全く関係ない話もわんさか

さらに
気付きを気付きで終わらせないために
気づいた事を実践して感じた事やわかった事などを話す
スカイプコンサルティングもご利用頂けます。


毎月1回、かたらいカフェで自分の感じた事を話し
セミナー後、スカイプコンサルティングにて話すことを繰り返すことで
自分自身がスッキリして
心の整理と物や空間の整理が確実に進みますよ。

参加者とお話している中で
書類の整理
をやりたいということがわかりましたので
来年早々に書類の整理をテーマにかたらいカフェを開催したいなと思います。

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