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分子栄養学にまつわる身体の話
日常から得た気付きや
気になる情報を発信しているブログです。
私自身や栄養のお話など
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11月の投稿…
また20日も空いてしまいました![]()
今日は11月最終日なので、
今月はぎり2回投稿できた~![]()
最近いつも書いてますけど
寒くなると体は想像以上にエネルギーを使うので、
しっかり食べること。特に朝(たんぱく質が大事)
これだけは毎日、そっと意識してみてくださいね。
夢叶フェスに参加しました
今日は、11月23日に参加した
「しのまり夢叶フェス」 のレポを書きます。
投稿が1週間遅れちゃったけれど、
まだ温かい余韻が残っています![]()
会場は東京駅近くのトラストシティカンファレンス京橋。
落ち着いた雰囲気で、
とても良い香りがただよう素敵なホテルでした![]()
夢叶リストプロデューサーの
篠原まりこ(しのまり)さん が主催するイベント。
「夢を叶えたい人」が集まり、
お互いの夢を応援し合う温かいフェスです。
私の講演とブース出展とその裏側
当日は、
「カラダの声を見える化する10分間」
をテーマに講演しました。
体の中で起きている小さなサイン——
「なんとなく不調」「やる気が出ない」という感覚の裏側を、
分子栄養学の視点からやさしくお伝えする内容でした。
実は、原稿を手に持って話したのに、
かなり原稿にないことをしゃべってました![]()
でも伝えたいことはしっかり届けられたので、
よしとします。
講演だけでなく、当日はブースも担当。
・栄養のミニ相談
・体のサインからウイークポイントを知るワンポイントアドバイス
・オーソモレキュラーアカデミーの小冊子販売
短い時間の中でも、一人ひとりとしっかり向き合って
一つでも健康に近づくヒントを持ち帰っていただきたいと
ワンポイントアドバイスシートも手作りで用意していて、
「私、準備がんばったじゃん!」と少し自画自賛してます![]()
その反面、ブースづくりに気合いを入れすぎて
講演の練習ができなかったのはご愛敬で![]()
さらにさらに今回うれしかったのは、
参加者さんの夢や活動を聞けたことです。
名前だけ知っていてお会いしたことがない方、
まったく初めましての方も多いなか、
しのまりさんを中心に集まった皆さんは、
とにかく優しくて明るい方ばかり。
エネルギッシュで、あたたかくて、
居心地のよい空間でした![]()
今回のフェスでとても感心したことは、
運営側のしのまりさんと、
以前からご縁のある まこりんさん。
参加者が安心して当日を迎えられるように、
オンラインで事前に交流の場をつくってくれたり、
オープンチャットでつなげてくれたり、準備も細やか。
おかげで、初めての方ばかりでもスッと馴染める場になっていました。
心から感謝です。
夢を語る場所に身を置くと、体も心も自然と前を向きます。
夢には、人のエネルギーを引き上げる力があります。
フェスのあの温かい空気を、またどこかで味わえるといいな。
そんなことを思いながら、今日の記事を書きました。
といいつつ、この後もエネルギー高い場所に
身を置く機会が目白押しで
1週間も遅くの投稿になったんですけどね![]()
あ~楽しかった![]()
あなたの体を
一番分かっているのは
あなた自身![]()
食べたもので身体は作られます![]()
私に関わてくれるみんなに感謝![]()
いつもいつもありがとう![]()
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