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分子栄養学にまつわる身体の話
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久しぶりの投稿
次に投稿する頃には気温も下がって
秋になってたりして〜
さてさて、ブログ投稿は
一ヶ月に一回くらいのペースに
落ち込みを見せていますが
オーソモレキュラー（分子栄養学）の
勉強は続いている私です
最近、オーソモレキュラーアカデミーの
体験談講座を受けました
アカデミーでは、
受講生さんやそのご家族のリアルな体験談が
聞けるのも醍醐味の一つです
今回試聴した体験談は
甲状腺機能低下症と診断された方や
橋本病で甲状腺機能が低下した方の
お話でした
橋本病と診断された方は
表参道にある甲状腺の有名専門病院で
治る病気ではないと言われたけれど
漫然と薬をもらい続けることに疑問を感じて
良くなることを決心したそう
お二人とも三食（とくに朝ごはん）を
しっかり食べることを基本にすることで
劇的に改善されたと
熱く語っていました
そして、お二人とも
病気になるまで
朝ごはんを食べないことが日常的で
食事を抜くダイエットを繰り返していた
とのこと
こういう不調って
不摂生しているときはわからなくて
後から出てくることが多いんだよなあ
熱中症も、このままじゃまずいと思って
水分摂ったり、涼しいところに避難した矢先に
頭痛や吐き気がしてきたりして時遅しってこと
よくあるよなあなどと、ふと、思いました
まさか、甲状腺の機能低下が
栄養不足によるだなんて
頭の隅にもないですよね
というか、甲状腺機能が低下してることにも
気づいてないことも多い
疲れやすい体質とか
毛が抜けやすい年ごろとか
むくみやすい体質なのとか
冷え性なのとか
本当は甲状腺機能の低下かもしれないのに
別の理由をつけてる方
わりといるのですよ
それ、ダイエット繰り返したせいかも
もしくは、必要エネルギーが
摂れてないせいかも
って伝えてあげたい・・・
この辺の体の仕組み
不調を抱えるたくさんの人に
ほんと、知って欲しいなぁ
やっぱり身体は、もちろん心も
栄養素が満たされてこそ
働いてくれるのです
栄養素が満たされれば
心も前向きになれる可能性がありますよ
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うれしいです
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一番分かっているのは
あなた自身
食べたもので身体は作られます
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