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分子栄養学にまつわる身体の話
日常から得た気付きや
気になる情報を発信しているブログです。
私自身や栄養のお話など
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前回の続きで・・・
オーソモレキュラーダイエットお話会
告知に絡めて
ダイエットのまつわるお話です
お話会は、6/9㈪ 20：30から
ZOOMにて開催します。
ご興味ある方は下記公式LINEを登録して
ご案内までお待ちくださいね
さて、「1日2食にすれば痩せる」
「夜は食べなければ大丈夫」
こんなふうに“食べないダイエット”
を続けていませんか
一時的に体重は落ちても、その後…
・疲れやすくなった
・月経が不安定に
・やる気が出ない
・冷えやすくなった
そんな不調、感じていませんか
栄養が足りない状態では、
体は“省エネモード”になってしまいます
つまり、脂肪を燃やす力そのものが
落ちてしまうんです
分子栄養学的ダイエットでは、
「ちゃんと食べて、燃やす力を取り戻す」
ことが基本
オーソモレキュラーダイエットお話会では、
“リバウンドしにくい体”を作るための
ヒントをお伝えします
次回は、
あなたの体質に合った方法を選ぶための
カギをお伝えしますね
あなたの体を
一番分かっているのは
あなた自身
食べたもので身体は作られます
私に関わてくれるみんなに感謝
いつもいつもありがとう
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