【甘いものがやめられない】その本当の理由を考えたことはありますか？

 

 

またまた、久しぶりの投稿。

当ブログを覗いて下さり

ありがとうございます

 

 

ゴールデンウイークは

結構楽しませてもらい

心身共にエネルギーが満ちた私です

 

 

 

筑波山に上ってきましたよ

 

 

 

さてさて、さっそく本題

「甘いものがやめられないんです」
そう口にする方、多いです

 

 

 

でも、それって本当に身体が

「甘いものを欲してる」のか？って

考えたことありますか？

 

 

 

私が学んできた分子栄養学では、
体の声には“本質的な意味”があると

教えてくれます

 

 

 

たとえば、甘いものが食べたくなるのは、
単に糖質が美味しいから摂りたいわけではなく、

エネルギー不足のサインかもしれません。

（糖質はエネルギーにするのに手っ取り早い）

 

 

 

食後の眠気も、「今日は疲れてるのかな？」とか

「寝不足だから」だけで片付けずに、
実は血糖コントロールが

うまくいってないサインかもしれないって

考えることもできます

 

 

 

「なんとなく調子が悪い」
「やる気が出ない」
「落ち込みやすい」

 

 

 

これらも、もしかしたら性格のせいではなく、
栄養のアンバランスが原因かもしれません。

 

 

 

今、情報はたくさんあります。
糖質制限、ファスティング、〇〇ダイエット…。
だけど、それが本当に自分の体に合っているのか？
そこに疑問を持つ人が、少しずつ増えています。

 

 

 

この夏から、とあるプログラムを開催予定です。
名前は「ミカタボディ・プログラム」
体を“味方”にする“見方”を学ぶ場所に

したいと思っています

 

 

 

 

 

 

詳細は、6月にお知らせしますね。
それまでは、少しずつ

私の想いをシェアしていきます

 

 

 

自分の体を、

もっと信じてあげられるように。
そして、自分だけじゃなく、

家族の健康にもつながるように。

 

 

 

あなたの体を