１０年ほど前入院生活をおくったことがあります。
６人の大部屋に入院していました。
腰部椎間板ヘルニアの切開手術で入院しました。
術後、お医者からの命令！
「すぐ動いたら、何べんも癖になって入退院繰り返すから１カ月動いたらあかんで！！」
わたしはトイレぐらいは自分で行けるのだろうと思っていまいた。
ところが・・
「絶対動いたらあかん！！」
食事もトイレもベッドの上
こんなに情けないことはありませんでした。
この時の経験が私を随分無神経な女に磨きをかけてくれました
先日あるブロガーさんが人間の身体って"筒"っていう表現をされていました。
これ以上のぴったりくる表現ってないと同感です。
いろいろ健康についてブログが書かれています。
わたしのブログもそうですけれど・・
毎朝 決まった時間に目覚める。
決まった時間に栄養を補給する。
老廃物を出す。
夜になると眠る。
これが基本だと１カ月もベッドに貼りつけになって天井だけを見つめて悟ったことです。
単純に眠って 食べて 出す 入院生活ってこのことだけでした。
みなさんは
気持ちよく目覚めてていますか？
食事をバランス良く食べていますか？
快便ですか？
眠れていますか？
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