私気がつきました☆

我が家では昼間は夏日☀なのに夜は気温が下がったので

あわてて毛布を引っ張りだしました

今日は最近、いただいたクライアントさんのお声をご紹介します

デスクワークメインのOLのクライアントさん。

運動なんてしたくないと過ごしてきたそうですが

筋力の低下を感じ

このままだと私、ヤバいのでは。。と思い始め

何かしないといけないかもというタイミングで

スタジオviveに出会いました

週１回のペースで通ってくれています

彼女曰く

最近肩こりが出なくなりました

仕事の途中に腰の不調も感じなくなりました。

今までは休みの日もできるだけ体力温存しようと動かないようにしてましたが

運動をして体を動かしたほうが体も軽く疲れにくいことに

気がつきました

とても嬉しい言葉をいただきました

最近は残業が続いて忙しいなかでも

時間を作ってレッスンに参加してくれています

自分のための自分の体のための時間をとってくれる人が

増えてくれるといいな✨

スタジオviveのレッスンは

体を整えてから動きやすい体をつくります

その体を維持するためのエクササイズ

という流れの45分です

興味のあるかた

姿勢改善したいかた

なんか体を動かしたいけどと思い始めたかた

まずはお話からでもどうぞ