職場や周りにいる

 

嫌いな人

苦手な人

できれば目の前から消えてくれたらいいのに・・・

あの人がいるから自分は苦しんだ・・・

 

人間関係の厄介なところって

相手がいること

 

 

過去と他人は変えられない

 

 

ならば

自分と未来は変えられる

と、

自分の感じ方を変えても

どれだけ努力しても

良くしてあげようと

自分なりに対処しても

 

 

相手はなんとも思っていない

 

 

正直、しんどいですよね・・・

 

 

 

人の好き嫌いを決めるのは

自分の価値観にあります

 

 

多くは

○○はするべきでない

○○であるべきだ

 

と、いう自分ルール

 

 

そして

自分の嫌いな人や苦手な人は

 

 

そのルールをいとも簡単に破っている人です

 

 

自分にとって

やってはいけないと

禁止していること

恥ずかしいこと

それ、をすると自分は怒られてきたこと

 

目の前でやられちゃうんだから

そりゃ～嫌ですわ

 

 

 

 

嫌い、嫌いといいながら

その人の一挙手一投足まで監視し

ケチの付け所を探している

 

嫌いなら放っておけばいいのに

つい、見てしまう

 

 

この行動って

好きな人を見てしまうのと

同じではないですか？

 

 

実は

好きも嫌いも

意識の同じ位置にあるんですよ

 

 

感情は正反対でも

やっている行動は同じ

 

 

では

どうすれば嫌いな人を消せるのか？

 

 

無意識へ追いやればいいんですよ

 

 

無意識とは

意識していないこと

 

 

つまり

どうでもいい、に

することなんです

 

 

まさに

自分と未来を変えることです

 

だからといって

『気にしなければいい』といっても

それ自体を意識してしまうから

気になるんですね

 

 

どうでもいいって

なんだか突き放したような

冷たい言葉に聞こえますが

とてもフラットな平穏な状態のことでも

あるんです

 

 

嫌いな人をつい見てしまう

監視してしまう人の根底にあるのは

 

 

復讐したい

やり込めたい

とっちめてやりたい

と、いったネガティブな感情

 

 

自分はそれをやらないできたのに

やったら叱られて罰を受けてきたのに

そうならないなんて理不尽だ！

 

 

と、いう感情です

 

 

特に最近は

自分だけが割を食うのは許せない！

という人が多いですね

 

こうした感情に巻き込まれると

自分がとっても

嫌な奴になってしまいます

 

 

 

どうでもいい、という

穏やかでフラットな

心の領域を広げることが

 

 

自分の人生から

嫌いな人を消し去っていく秘訣なんです

 

 

そのための方法は

その道のプロにお任せください