緊張が意味するもの

台風の影響は大丈夫でしたか？

今日は広島は天気ですが
風が冷たくやはり秋になるんだな～と
感じることができました

夏が苦手なので
涼しくなるのが待ち遠しい

そしてなぜか
秋になるとやたらと靴が欲しくなるのは
どうしたものでしょうね～

人前で緊張する

人前にでると緊張する
電話で話すとき緊張する
上司と話すとき緊張する
新しいお店にいくと緊張する
一人でお店に入ると緊張する

緊張するとわかっていると
さらに緊張しますよね

緊張したくないから
人前を避ける
電話が嫌い
いきたいところがあっても
一人ではいかない
上司と話したくない、なんならシゴト嫌

緊張が生み出すものって
結構やっかいですよね

私は人前で話しをするのがシゴトなので
緊張している場合ではありません

かといって、昔からそうだったかといえば・・・
そうでした

唯一緊張して嫌だったことがあります

私が最初に就職したのは
精神科のある病院です
ドクターに物を届けたり
毎月病棟にいかなくてはいけないのですが
すっごく緊張してました

今でこそ
精神科の病棟もきれいになっていますが
私が新人だったころは
築30年くらいのまだ古い病棟で

蛍光灯の妙に青白い光のなか、
独特の匂い
鍵付きの何層もある扉

それだけで気が滅入りますが
病棟に入ったとたん
近づいてくる患者さんが正直怖かった

別に危害は加えられないし
ニコニコと挨拶してくださるんだけど

表情もなく
抑揚のない声
それらが私に何とも言えない
緊張感を感じさせてました

結局病棟に関わるシゴトは
8年続きましたが
一度として緊張しなかったことは
ありません

ある意味
あの時代に私の神経は鍛えられました

私が思うに
緊張は心の負荷です

エクササイズや筋トレをするとき
もっと力をつけたいときは
負荷をかけますよね？
重りをつけたり
傾斜をかけたり

それによって
もっと筋肉や力、体力などを
つけていく

それと一緒だと考えます

声が震えちゃうのは
筋トレ中に腕がプルプルするのと同じ
手に汗握るのは
運動の汗と一緒

緊張は心の負荷
自分が成長したり
物事に動じなくなるための
負荷でしかないんです

それがあるから
より効果的に強くなれる

ただ、あまり
かけすぎると
痛めてしまうので注意も必要です

私も緊張して嫌だったけど
病棟を避けることはしませんでした

だから、今
どんな人の前でも緊張も
気負いもなく接することができる

緊張したら
今、めっちゃ鍛えられてる！ととらえてください！

緊張は悪いやつではありません

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