広島でNLPを学ぶ 米国NLP™協会認定資格取得
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今日は新月ですね
新月の願いは叶うと言われています
私は自分が叶えたい夢や目標は
必ず書くようにしています
NLPのゴール設定では
①肯定的な表現
〇〇しないようにする
これは否定的な表現です
脳は否定計を理解しません
〇〇しないように、と否定しても
例えば「失敗しないように」と否定したとしても
否定を理解しないので
失敗にフォーカスしてしまいます
この場合は
「成功するように」と表現します
②自分がコントロールできる事
たとえどんなに叶えたいと思う夢であっても
「宝くじで5億当たる！！」といった
自分の力だけではなんともしがたい事は
ゴール設定として不十分です
自分自身がコントロールできる事を見つけ
それを確実に行っていく事が
真のゴールをつかむには必要です
③五感で感じられる
私たちの記憶や感情は
五感に影響されています
五感でイメージし意味づけて行きます
ゴールを手に入れた自分を
五感でしっかりとイメージする事で
脳はそのイメージを達成するために
全力で働いてくれます
④環境に配慮する事
自分さえよければいい・・・は
真の幸福には繋がりません
これからの時代は
”コミュニティー”がキーワードです
周りへの配慮や仲間との繋がりは
大切な事です
あなたのそのゴールによって
周りも幸せになる事で
より喜びの深い
ゴールになる事は
間違いありません
⑤肯定的な副産物を維持する
もしゴールが達成できないとして
得られる事はなんですか？
もしゴールが達成しなかったとして
維持されるものはなんですか？
こうした質問はよりあなたのゴールを
明確にし
リバウンドを起こすことなく
その手につかむことができるよう
あなたの心と行動を
望ましいゴールへと導いてくれるでしょう
さあ、叶えたい夢を（ゴール）を
書いてみませんか