先日のスタジオ小学生クラス
このクラスでは夏から
太陽礼拝に
ていねいに取り組むこと
にチャレンジしていて
指先や呼吸など
自分の身体に意識を向けたり
その日に繰り返す回数も少しずつ増やしたり
同じ流れを
何度も繰り返していると
だんだん動きを覚えて
「もう覚えた！」
「なんか勝手に身体が
次のポーズに動くようになった！」
なんて声も
新しいポーズや楽しい遊びを取り入れることも
こどもたちに楽しい時間を過ごしてもらうためには
大切なのだけれど
こんなふうに
同じことを
何度もていねいに
繰り返す時間は
ヨガやマインドフルネスの
プラクティスにとって
とても
ベーシックなもの
だから
やはり大切にしていきたいななんて思っています
何度もプラクティスを繰り返すうちに
「1回目より2回目の方が
身体が
動きやすくなった気がする」
「前屈も深くなった」
「こっちの足の方がやりやすい」
そんな言葉が
こどもたちから聞こえてくるように
同じことを繰り返すからこそ
さっきとの違い
右と左の違い
今日の自分の身体の感じ
そんな小さな変化にも
気づきやすくなっていく
そして
そんな気づきが少しずつ
体験としてこの子たちの中に
積み重なっているのかな
なんて感じられた時間になりました
Kids Yoga Tokyoの
こどものヨガとマインドフルネスでは
このようなクラスを開催しています
スタジオ小学生/中高生
出張（園/学校/施設/事業所など）
＊満席になっていることもあります。
＊最新情報はHPでご確認ください。
HP
（2026/9/14現在）
9月のスタジオクラス
9/16（水）
9/30（水）
16：40-17：40 小学生＊残席１
18：00-19：00 中高生＊残席１（女子限定）
数名さまのみの受付となりますので
気になっている方は
早めのお申し込みをお願いいたします
お申し込みの前に
こちらもご覧くださいね。
なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス
大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）
月３回水曜日
16:40-17:40（小学生）＊残席１
18:00-19:00（中高生）＊残席１（女子限定）
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/