先日のスタジオ小学生クラスは
新年度最初のクラス
というわけでDiscussionは
毎年この時期に大切にしている
「ヨガってなあに？」
というテーマで進めていきました
定期クラスでは
テーマを数回に分けて
徐々に深めていく
ことが多いのですが
今回は一度のクラスで
Discussionがどんどん深まっていきました
「ヨガってどんなイメージ？」
というライトな質問に答えるうちに
「自分にとってヨガは何か」
「何のためにここに来ているか」
といった目的や
「ヨガをしているとき
体や心に
どんな変化が起きているか」
といった自分への気づきまで
自分の思考や感覚
内側での体験を
ていねいに言葉にしてくれる姿がありました
ただ楽しい
気持ちいい
という体験だけでなく
その奥にある
変化や意味に気づき
それを自分なりに
捉えようとしていること
気づきの力だけでなく
自己理解の深まりも育まれているのが感じられました
また
「自分はどうしたいのか」
「ここでどんな時間を過ごしたいのか」
などなど
目的意識を持ちながら
通ってくれている子
もいる様子
そんなこどもたちのシェアリングのおかげで
とても豊かな時間となりました
これからの一年で
この問いと答えが
それぞれの中で
どのように
変化していくのかな
なんて
そんなところもたのしみに思うのです
Kids Yoga Tokyoの
こどものヨガとマインドフルネスでは
このようなクラスを開催しています
スタジオ小学生/中高生
出張（園/学校/施設/事業所など）
＊満席になっていることもあります。
＊最新情報はHPでご確認ください。
HP
（2026/4/12現在）
4月のスタジオクラス
4/15（水）
4/22（水）
16：40-17：40 小学生＊残席１
18：00-19：00 中高生＊残席１（女子限定）
数名さまのみの受付となりますので
気になっている方は
早めのお申し込みをお願いいたします
お申し込みの前に
こちらもご覧くださいね。
なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス
大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）
月３回水曜日
16:40-17:40（小学生）＊残席１
18:00-19:00（中高生）＊残席１（女子限定）
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/