動画はこちら
新生活や新学期のはじまりに
不安を感じているあなたへ
「大丈夫」とそっと心に伝える
やさしい6分間のマインドフルネスです
安心して
あなたのペースで新しい毎日をはじめられますように
この動画は
新生活や新学期を迎える中高大学生のみなさんへ向けた
6分間のマインドフルネスです
新しい場所
新しい人
新しい毎日
楽しみと一緒に
不安や緊張を感じている方も多いと思います
おともだちができるかな
ちゃんと通い続けられるかな
うまくやっていけるかな
そんな気持ちがあっても大丈夫
この時間は何かを頑張るためではなく
今の自分をそのまま感じるための時間
うまく整えなくてもいい
前向きになろうとしなくてもいい
ただ呼吸を感じながら
少しだけこころと体をゆるめていきます
座っても寝転んでもかまいません
安心できる姿勢で静かな時間を過ごしてください
不安でも大丈夫
あなたのペースで
ここからはじめていきましょう
▶動画はこちら
Kids Yoga Tokyoの
こどものヨガとマインドフルネスでは
このようなクラスを開催しています
スタジオ小学生/中高生
出張（園/学校/施設/事業所など）
＊満席になっていることもあります。
＊最新情報はHPでご確認ください。
HP
（2026/4/5現在）
4月のスタジオクラス
4/8（水）
4/15（水）
4/22（水）
16：40-17：40 小学生＊残席１
18：00-19：00 中高生＊残席１（女子限定）
数名さまのみの受付となりますので
気になっている方は
早めのお申し込みをお願いいたします
お申し込みの前に
こちらもご覧くださいね。
●こころを育むキッズヨガ●
なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス
大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）
月３回水曜日
16:40-17:40（小学生）＊残席１
18:00-19:00（中高生）＊残席１（女子限定）
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス
大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）
月３回水曜日
16:40-17:40（小学生）＊残席１
18:00-19:00（中高生）＊残席１（女子限定）
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/