先日のスタジオ小学生クラスでは
「愛のおみくじヨガ」
をしました
手づくりのおみくじを引く時間は
みんなワクワクドキドキ
引いたメッセージとポーズを
ひとりずつシェアすると
「やった！」
「今の自分にぴったり」
「好きな呼吸だった」
などなど自然と笑顔がこぼれました
みんなの呼吸やポーズを一緒にプラクティスすると
「このメッセージなら
花のポーズでもいいかも」
と添えられたメッセージから
新しいポーズを考えてくれる子も
それぞれが自分の感覚で感じ
考え
自分のこころと体の声に
そっと耳を澄ませていく時間
誰かの言葉やポーズにも耳を傾け
「そうだね」
「それいいね」
とそっと受け取る時間
そこには
ヨガの時間を
一緒につくっていく
こどもたちの姿
がありました
ポーズをただ真似するのではなく
メッセージの意味を自分なりに感じ取ったり
「この気持ちなら
こんな形もありかも」
と考えてみたり
ヨガとマインドフルネスを
やらされるものではなく
自分たちの感覚で
育んでいくものとして
受け取ってくれて
いるのかもしれないな
なんて思うとうれしい気持ちになるのでした
Kids Yoga Tokyoの
こどものヨガとマインドフルネスでは
このようなクラスを開催しています
スタジオ小学生/中高生
出張（園/学校/施設/事業所など）
＊満席になっていることもあります。
＊最新情報はHPでご確認ください。
HP
（2026/2/22現在）
2・3月のスタジオクラス
2/25（水）
3/11（水）
3/18（水）
3/25（水）
16：10-17：10 小学生＊残席１
17：30-18：30 中高生＊残席１（女子限定）
2・3月のオンラインクラス
2/28（土）
3/14（土）
18：00-19：00 小・中学生
＊満席・追加募集なし
＊3月は3/14のみです
数名さまのみの受付となりますので
気になっている方は
早めのお申し込みをお願いいたします
お申し込みの前に
こちらもご覧くださいね。
なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス
大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）
月３回水曜日
16:10-17:10（小学生）＊残席１
17:30-18:30（中高生）＊残席１（女子限定）
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/