エクオール産生ができない
と分かって
エクオールを３種類飲んでみました！
１か月
体調も
更年期の症状も
よくなった実感があります！
※これは私の体験談です
エクオール飲んで
食生活変えてないのですが
少しずつ
体重増加の加速が止まってきた感じが
します
体感もスッキリ！
前はむくみもひどくて
何食べても
脂肪になる感じ
でも今は
むくみのないスッキリ足
ちゃんと巡っている感じがします
でも調べても
エクオールで痩せたとか太ったとか
色々出てくるので
エビデンスもないので
完全な個人の感想です※
エクオールは
最初動悸がしたもの以外は
特に
気持ち悪くなるとか
副作用なかったです
今はこちらに落ち着いてます
Amazonで買えますが
メガ割のQ10でも
いいです❣️
私は5ミリだと
いまいち手のこわばりが
良くならなくて
10ミリに変えました！
引き続き
また飲んでみます！
皆さんのおすすめを教えてください
わたしはこれで検査しました
朝一の採尿です！
大豆製品摂っても
エクオールに変換されていないかも
しれません
エクオール飲んで
あまり改善されないようなら
ホルモン補充療法も
やってみたいなと思っています
では！
良い連休をお過ごしください