主食のお米を白米のまま食べていますが、白米はあまり体に良くないと聞きます

 

玄米や雑穀米を混ぜた方が良さそうなので、スーパーでどれがいいか迷いました

 

昔使っていた十五雑穀米にしようかと思ったのですが、「タニタ食堂」に惹かれて

「タニタ食堂　もち麦入り　雑穀ごはん」にしました

 

 

無水鍋で炊いてみました

十五雑穀米より食べやすく美味しいです

 

 

 

1合に1袋入れるようですが、2合に1袋にしました

これぐらいが、ちょうどいいと思うのですが。。。

 

お米のお値段、少し下がってきましたね