コーヒーの飲みすぎは・・
こんにちは～
ご訪問いただきありがとうございます
サロンの桜もほぼ満開
毎日暖かいですからね～
庭先にいると、ご近所の方や
見知らぬ方からも
「桜きれいですね～」
と声をかけられます
桜がご縁をつないでくれるんですね
しかし日本人は桜好きだよな～
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今日は朝から久々に会う友人と
○スタードーナツでモーニング
ドーナツと紅茶をいただきました
ほんの数年前までは
周りで知らない人がいないほどの
コーヒー党だったわたし
（１日に７～８杯は飲んでました
）
最近はすっかりご無沙汰しています
出先ではハーブティーか紅茶をいただき
自宅でもコーヒーは買い置きしてません
コーヒーを減らしたほうがいいからと
意識して飲まなくなったのではなく
ハーブティーを飲むようになってから
自然と欲しくなくなったんですよ～
不思議でしょ？
（なぜかというお話はまた別の機会に・・）
初めのうちは
コーヒー：ハーブティー＝５０：５０
そして気が付いたら
０：１００
になってて自分でも驚きました
周りの友人たちはもっと驚いていました（笑）
コーヒーについて少しお話すると
嗜好品として、適量を摂る分にはいいと思います
数年前のわたしは、実際胃液吐いたこともありますから・・(^_^;)
コーヒーに含まれるカフェインの覚醒作用が
集中力を高めたり、最近では抗ガン作用も
注目されていますよね
ただ、からだの「冷え」が気になっている人は
コーヒーは控えたほうがベターです
コーヒーの原産国はブラジルなどの南方の国
したがってからだを冷やす食品です
コーヒー党で冷えが気になる方で最近、
・からだがだるい
・不安になったり、気分が落ち込む
といった症状はありませんか？
朝の１杯はコーヒーでスッキリ！
午後からはハーブティーでまったり・・
心もからだも喜びますよ♪
それいいかも
と思ったそこのあなた
おいしいハーブティーをご用意してお待ちしております
美山うめＨＰhttp://www.ac.auone-net.jp/~shibatea/
最後は宣伝になっちゃった
最後までお読みいただきありがとうございました
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お手軽浄化法
こんにちは～
ご訪問いただきありがとうございます
今日の名古屋は風も穏やかで
ぽかぽか春の陽気です
陽気につられて今日は午後から
「ガッツリ掃除」
をしました～
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といっても普段全然掃除を
していないわけじゃないんですよ（焦
）
「ちょこちょこ掃除」
でいつもは済ましているのですが
今日は普段なかなかできないところを
しっかりやりました
床のぞうきんがけが終わるころには
部屋のエネルギーもすっかり
変わっていてスッキリ
気持ちいい～！
掃除をすると、部屋だけでなく
自分の心の中もスッキリしませんか？
じつは掃除ってお手軽で結構効果のある
「自己浄化法」なんですよ(^-^)/
ただいま浄化中～ぺろぺろ
長年ためこんでいた不要なモノを
大量に処分するときなんて
驚くほどエネルギーが動きます＼(゜□゜)／
私のときは、納戸のスペースも空きましたが
心の中にも大きなスペースが空きました
でどうなったかというと、空いたところに
うれしいデキゴトやモノがどんどん舞い込んできたんです
すぐそこまで来てたけど、いっぱいで入れなかったんですね(´∀｀)
浄化もできて豊かさも受け取れる
「たまにはガッツリ掃除」いいですよ～
え？ 毎日ガッツリやってるって？
失礼いたしました(｡-人-｡)
最後までお読みいただきありがとうございました
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ハーブティー
こんにちは～
ご訪問いただきありがとうございます
今日は朝から名古屋の中心地
へ出かけていたのですが
学生さんが多かった～
もう春休みのところもあるんでしょうか
そんなところからも春を感じますね
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今日はハーブティーのお話を少し・・
トップの画像は青い色してますが
ハーブティーなんですよ
ブルーマロウ（和名ウスベニアオイ）
のハーブティーで、淹れると
一瞬だけ青い色になるんです！
すぐに普通のお茶色になってしまうので
写真撮るの結構大変なんです
レモン汁を入れるとピンク色に変化するので
「サプライズティー」とも呼ばれています
+ + + + + + + + +
よくお客様から
「庭でハーブを育てているのですが
お茶にして飲めますか？」
という質問をいただきます
飲めないことはないのですが
私はあまりおすすめしません
たとえば、たくさん種類があるセージ の中でも
お茶によいとされているのは１～２種類です
飲用のハーブの学名を調べたりして育てていれば
問題ないと思いますが、それもなかなか大変ですよね
あと、生のハーブをフレッシュハーブ
乾燥させたものをドライハーブと呼びますが
見た目の美しさはフレッシュですが
薬効を期待するなら断然ドライ！
効果の差は３倍ちかいともいわれています
どうしても庭のハーブが使いたいなら
ドライと併用するといいですよ
香りが立ちやすいように小さく
ちぎったフレッシュハーブを
ドライハーブを淹れたティーポットに
あとから加えます
見た目もさわやかで、香りも深みが出ます
おいしくて、からだにもいいハーブティーを
ぜひ生活の中に取り入れてみてくださいね♪
最後までお読みいただきありがとうございました
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仲良きことは美しきかな
こんにちは～
ご訪問いただきありがとうございます
今日は名古屋は、風が少し冷たいですが
いいお天気
サロンの桜の花も大分咲いてきました
最近風が強い日が多いので
もう地面に落ちている花もちらほら・・
桜負けるな～
風さんお手柔らかに～
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昨日の夜は、テレビで榮倉奈々ちゃん主演の
「泣かないと決めた日」の最終回を見ていました
普段あまりドラマは見ないのですが
娘が見ているのを、ちょいちょい覗き見てたら
奈々ちゃんの一生懸命な演技に心ひかれ
気づいたら結構ハマってました（笑）
ストーリーは社内イジメを扱った、かなりヘビーな内容で
「こんなグチャグチャで最後どうなっちゃうんだろう」
とドキドキでしたが、最終回は意外にも、登場人物が
それぞれしあわせな結末を迎え
めでたく大団円となるというものでした
いろいろご意見があるかと思いますが
私個人の感想は
「なんかいい感じ～:*:・(￣∀￣)・:*:」
ドラマを見終わって、こんなに清々しい気分になったのって
最近なかったかも・・
後味が悪かったり、スッキリしないドラマの最終回より
今後、こういうドラマが増えてくると私的には
うれしいです
+ + + + + + + + +
昨日のドラマからも感じましたが
ここんとこの世の中の流れが
・力（権力）で押し通す
・弱肉強食
・自分さえよければいい
というのから
・争いを好まない
・友好的
・女性的
へ、少しづつ変わっていっている気がします
民主党への政権交代や、草食男子の急増にも
現れています
あと、お笑い芸人さんたちの中でも
少し前は、相方を罵倒したり、足を引っ張り合ったりして
笑いをとるようなのが受けていたようですが、
最近は相方との仲のよさが伝わってくるような
ほのぼの系、たとえばオードリーとか
ＣＯＷＣＯＷ (カウカウ←好きなんですスイマセン(￣∇￣+)）
なんかが受けているような気がするのですが
どうでしょうか？
ダウンタウンやとんねるずも、昔は仲悪い印象でしたが
最近は、仲の良さをアピールしているように見えます
流れにのっている方々はそのへん敏感なのでしょう
ときどき仲良し
男性性が強くて、バランスの悪い方
ほら そこの おとうさん！
今のままだとだんだん生きにくい世の中に
なるかも・・？
最後までお読みいただきありがとうございました
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コンサルティング
こんにちは～
ご訪問いただきありがとうございます
今日は月１回のコンサルティングの日でした
５月にホームページをリニューアルするので
その打ち合わせがほとんど
ホームページプロデューサーの方も交えて
３時間ガッツリと取り組みました
ありがとうございました！
でも脳みそがウニになった～
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自分自身でプロデュースするセルフプロデュース
というものがあります
「私のセールスポイントは○○だから、こんな風に打ち出していこう」
「今後の仕事の展開はこのようにしていこう」
ということを、自分で考えて決めて進めていくのですが、
最初はそれでもそこそこうまくいきます
でも、大抵の人はある程度のところで行き詰まります
これ以上事業が広がらない・・
仕事はうまく進んでいるが、自分の中に違和感が湧いてくる・・
そうしたときは、専門家のコンサルティングを受けてみるのがオススメです
自分目線ではなく、他人目線でアドバイスをいただくと
自分の中からは、出てこないようなアイデアや意見がたくさん聞けて
まさに目からウロコぽろぽろです！
行き詰って、流れが止まっていたのが
みるみる流れ出します
滞っていた部屋の空気が、窓が開け放たれ
澄んだ空気へと変わっていくようです
日常生活にもあてはまりますね＾＾
壁にぶつかった時は、ひとりでかかえこまないで
いろんな人に話をしてみましょう
思いもよらない人から思いもよらない話が聞けるかも
たくさんアイデアをいただいたので
当然それを現実化する作業も山のように・・
今から、ありがたくお仕事させていただきますので
今日はこの辺で～
最後までお読みいただきありがとうございました
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