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『夏のプレゼント企画　アートセラピー個人セッション』こんにちは歌うカラーセラピスト寺田むつみです🌱いよいよ夏本番！7月に突入となりますね🏖️みなさま、心身のメンテナンスは整えられているでしょうか？ちなみに私は最…

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こんにちは

歌うカラーセラピスト

寺田むつみです🌱

〜心すっきり！

前向きに進みたいあなたへ〜

私たちはついつい

目の前の人間関係にとらわれ

外の世界にフォーカスしがちですが

みなさま

肝心な＂自分との関係＂は

いかがでしょう？

私自身の場合、少し以前までは

「はい✋それなりに良好に

保てていますよ〜」

そんな認識だったと思います。

自分の好みはよく知っていたし

自分の気持ちを第一優先させていたし

キチンとお断りすることも

出来ていたからです。

しかし〜

60代に突入して

人生のフェーズが明らかに変わり

自分自身を見つめる時間が増えたことで...

「あ〜、もしかしたら

ちょっと希薄だったかもしれないなぁ」

そう思うようになりました。

それなりに深掘りして来たつもりの自分

まだまだ足りていなかったんだなぁ

ということ気付いたんですネ(^^;

要するに

自分の浅いところまでしか

掘れていなかったのです。。

（人の心は本当に深いです！！）

これは驚きと共に

嬉しい発見でした！

🌱🌱🌱

私たちは人間社会の中で

うまく周囲に馴染めるよう

また自分の心を守るべく

役割に応じた仮面を付けて生きています。

これを心理学では

ペルソナ（他人に見せる自分）と言います。

（明るさ、誠実さ、優等生、プロ意識etc...）

もちろんそれ自体が悪いわけではありません。

誰もが無意識に持っている仮面です。

ただ、そのペルソナの裏には

常にシャドウ（抑圧された影の部分）が

セットになっているのです。

（怒り、嫉妬、怠惰、利己心、コンプレックスetc...）

「私、特にシャドウなんて

意識したことないんですけど...」

そんな方は

多いかもしれませんね。

ただ、そのことをちゃんと理解して

自分を否定したり抑えたりせずに

「すべて受け入れる（統合する）」ことで

本来の自分らしさというものが

初めて豊かに育っていく...

とされておりますよ🌱

まぁ、私自身

このように文章で綴り

どんなに知識として学んだとしても...

自ら実践し「実感」を得なければ

何の意味もないし

人生の豊かさを味わうことも

できないでしょう。

＂自分との関係＂を

友人レベルではなく

大親友レベルに上げていきたいと

思いました(^^)

今後が楽しみです💗

ちなみに自分との関係が

良好になるほどに

他者との人間関係も

上がっていくので♪

心すっきり！前向きに進みたい方は

ぜひ参考にしてみてくださいね☕️

＊

それでは今日も

心豊かな一日を

最後までお読みいただき

ありがとうございます🌿

＊

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【大阪】歌う♪カラーセラピスト♡寺田むつみさんのプロフィールページはじめまして歌う♪カラーセラピスト♡寺田むつみです🌿〜メッセージ〜「色の仕事をするきっかけは何だったのですか？」サロンにお越しくださった方によく質問いただくことです。３０代、主婦時代の私は何か資格のようなものが欲しいと思いアレコレ探していました。そして出会ったのが色彩検定でした。＊独学で勉強しステップを踏んでいる段階のとき、最愛の主人を突然の病気で失いました…

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