こんにちは
歌うカラーセラピスト
寺田むつみです🌱
今日は、ボイトレのため
いつものカラオケボックスへ♪
今年に入って
高音が出なくなっていることに気付き
月2、3回通うようになりました✋
ま、通うといっても
たった1時間の自主練なんですが....
それでも最近は
ようやく成果が出て来たようで
以前と同じキーに戻りつつあり
正直、少し驚いています！
高音が出なくなったのは
女性ホルモン低下の影響だと
少しあきらめていたからです。
やはり「動かしてあげたら」
「復活するのだ！」ということがわかり
すごく嬉しくなりました＼(^^)／
そして「自己効力感」
確実にアップ⤴️
ちなみに自己効力感とは簡単に言うと
「自分の可能性を信じられる感覚」
のことです🌱
もしもあなたが私と同じように
年齢を重ねることで
「何かを失った💧」ような
そんな感覚におちいったときは...
「復活の可能性」も
視野に入れてみてくださいね(^^)
さて、ボイトレでお腹が空いたあとは
近くの喫茶店でランチをすることがあります☕️
ここでは
日頃なかなか読めない本を読んだり
SAIKO先生のメルマガを読んだりします。
平坦な日常を送っていると
入ってくる情報も偏ってくるから
私にとっては刺激のある良い時間に
なっておりますよ✨
また、アウトプットの前提となる
エネルギーチャージにも
なっているかな〜
みなさま✨
いくつになっても
「自分の可能性」を信じて
前に進んでいきましょうね🌱
復活の可能性を
あきらめないで💗
＊
それでは今日も
心豊かな一日を
最後までお読みいただき
ありがとうございます🌿
＊
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【大阪・高石市】気付きと癒しのホ－ムサロン
（女性専科）（不定休）
🌿グリーンルーム🌿 寺田むつみ