こんにちは
歌うカラーセラピスト
寺田むつみです🌿
今日の話題は足の健康について🚶➡️
先日、通っている足の治療院で
靴のソールを作って
従来入っていたものと
入れ替えてもらいました(^.^)
以前にも書いたことがあるんですが
私は足の外反母趾で悩んでいて
数ヶ月前から治療院に通っているんですね。
その治療院では「ゆるかかと歩き🚶➡️」
という歩き方で外反母趾などの不調を
根本から改善していく方法を取っています。
私は最初に本を購入して内容を確認し
「今度こそ！」という思いで
ぜひ試したいと思い治療院に通うことを
決めたんです。
というのも
以前にも別の治療院に通っていたことがあり
家で下半身の筋トレを頑張っていたんですが
思うようにいかず中途半端に終わった経験が
あるんですね。
そして、この本と出会い
「根本的な歩き方の間違い」に気付き
希望を持って再チャレンジした
というわけなんです。
「外反母趾になるような歩き方を
自らしていたんだ」(^^;
根本原因に気付けたことは
ギリギリのタイミングでラッキーでした！
一生自分の足で
歩いていたいと思いますから〜
現在は歩き方をほぼマスターして
あと2回ほどで終了となるので
内側に傾きがちな足を補強すべく
今回、靴のソールを作ったという流れです。
あとは教えてもらった歩き方を
コツコツと実践するだけ✋
時間はかかるけれど
自分で治していきたいと思っています(^｡^)
思えば私の場合、40歳の百貨店勤務のときに
足に強い痛みを感じながらも
どうして良いかわからず
放っておいたのが良くなかったなぁと。。
50歳になってから
足の親指が曲がり始めたんです。
何事も気付いたら早めに対処ですね！
そのためにもやっぱり情報を取るって
本当に大事だなと。
根本原因に気付いて
一人で抱え込まず情報を得て
コツコツと実践に取り組む🌱
今回は足の健康の話だったけれど
心の健康でも同じことが言えるなぁと
感じました🌿
自分で変えられることは
たくさんありそうですね(^｡^)
みんなで健康に♡
＊
それでは今日も
心豊かな一日を
最後までお読みいただき
ありがとうございます🌿
＊
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