避妊のために
ジェノゲストっていう
生理が来なくなる薬を飲んで
一年が経ちました。
一年に一回、
子宮頸がん検診と血液検査を受けるので
先日受けた検査の結果が
郵送されてきたよ。
全て異常なし♡♡♡
私はいつも（どんな体型の時も）
肝機能障害のところは異常ありだったので
これは嬉しい結果です
まだ、ぎりぎり肥満ですが
今回の血液検査は異常なし。
糖尿病の家系なのでそこが心配だったけど
それも異常なし。
（でもご飯食べた後の
血糖値を計らなきゃわからないんだっけ？）
これも、断酒のおかげ。
あと、んしゃきがご飯をヘルシーな感じに
してくれるようになってるから
それも絶対関係あるわ！
それと、２日続けて
素晴らしいうんぴが生まれております。
これは食べ物と水分が関係しております。
水分大切だ。
私はからだの声を無視して
極端に取らなさすぎてたみたい。
1.5リットルのお湯を
１日かけてちょこちょこ飲むようになってから
出かけたりしてて
いつも通りに飲めないときに
喉の渇きを感じるようになったの。
極端に水分をとってなかった時は
１日かけて500ml飲むか飲まないかだったの。
水飲みたい！って思った日は
朝からお昼にかけて
すでに500ml水分を取ってたのに
お昼過ぎになったら
喉が渇いたの！！！
これってさ
摂食障害を治すときにやった
いろんな栄養を
ある程度バランスよく食べるようにしたら
食べたい物がわかるようになる
っていうやつと同じだと思った。
身体が感覚を思い出してるんだと思う。