親愛なるhimanのみなさま
てきとーダイエットコーチ
おかねちゃんだよ
一週間夕食断食と合わせてはじめた
睡眠キャンペーン。
一週間夕食断食が終わる頃から
また私の睡眠時間は
ぐちゃぐちゃになりました。
ぐちゃぐちゃでも別にいいんだけど。
またぐちゃぐちゃになってわかったけど
私は寝すぎだとずっと思ってたけど
睡眠不足だ。
前にも書いたけど、
いつでも好きな時に
布団に入ってゴロゴロしてるけど
しっかり眠れてない。
だからすぐ疲れるし、すぐ眠くなる。
でも、ゴロゴロして疲れてないから
眠れない…みたいな…
どっち？って思うけど
そんな感じがする。
一見たくさん寝てる様に見えるけど
眠れてないから、ゴロゴロする…
っていう、変な悪循環になってる。
夜更かしも、昼間ゴロゴロするのも
悪いことではない。
ただ、睡眠キャンペーンをはじめて
朝起きて、夜寝る生活を
５日間くらいした時に感じた、
夜になると寝るのが楽しみになる様な、
あの、布団に入った時の
本気の幸せ感がなくなってる。
今までも布団大好きで
布団に入る＝幸せって思ってたけど
「あの幸せ感」とは違う。
当たり前といえば当たり前なんだけど。
今日はたまたま７時に起きれたから
ゴミ出しついでに日光浴してきた
私が常日頃から感じてる
「布団の恋しさ」は
本当の恋しさじゃない。
私は寝すぎじゃなくて、睡眠不足。
寝すぎだからこその、睡眠不足。
摂食障害に似てる。
あの食欲は
本当の食欲じゃなかった。
栄養の取りすぎじゃなくて、
栄養不足だったしね。
カロリー取りすぎでも、栄養不足。
おもしろい。
せっかくだから
また何日かでもいいから
朝起きて夜寝る様に過ごしてみよう。
さっき外でたらすごい気持ち良かった。
気温高すぎなければ
晴れってやっぱりいいな。
太陽のぱわーって本当にすごいのかもな。
紫外線怖いから毛嫌いしてたけど…
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