辛いダイエット卒業生代表
A k a n e
です
でお話しした、Sさんから
感想をいただきました
Sさんと、これを読んでる他の人のことも
イメージしてお返事書くね。
あーゆーのって「暗示療法」
っていうんですね？
知りませんでした笑
笑それだけ頑張って
大好きなハンバーグと
ティラミスを食べるのを我慢できた
Sさんなんだから
その頑張りのエネルギーを
自分を責めないこと
食べたいものを食べてあげること
に使えばいいんだよね。
知ってるだろうけど
「たくさん食べて
吐かずにいっぱい太ること」
って誰にでもできることじゃないの。
それも特技みたいなもの。
それだけ、たくさん我慢して
頑張る力があるんだよ
（拒食症、過食嘔吐、
運動依存の人も同じだよ。
誰でもできることじゃない。）
もともと頑張り屋さんだから
絶対できる。
食べるのこわいよこわいよーって
食べるの我慢して
ずっと同じところで
ぐるぐるしてるのもいいけど
そろそろ自分に気合を入れる
タイミングが来てる人もいるかもね。
頑張らないことと
自分を責めないこと
食べたいものを食べることを
全力で頑張るんだよ。
きっとそのあとに
それを頑張りすぎて
苦しくなるときがくるけど
それでもいい。
その時に、頑張りすぎだって気づけるから。
だからあえて強めに言うね。
怖くてもやるんだよ。
食べるの怖いけどさー、考えてみて？
ただ「食べる」だけだからね？
超簡単でしょ？？笑
そもそも
今太ってる人は、他のものは
たくさん食べてるでしょ？笑
Sさんが禁止してるものの代表が
ハンバーグとティラミスだったんだけど
これを読んでる他の人も
食べたいけど「太るから」って思い込んで
我慢してる食べもの、思い浮かべてね…
それ
食べただけじゃ
太りませんから！
だって、その証拠に
それ我慢してても
今太ってるでしょ
？笑
？笑「我慢やめたらもっと太る」って？？
ぎゃくぎゃくぎゃく逆！
気持ちはわかるけど、逆
それを食べたら痩せるの。
もちろん、ハンバーグやティラミスに
痩せる成分が入ってるっていう
意味じゃないから勘違いしないでね。笑
Sさん、本当に
ありがとうございました。
とっても楽しかったです
本当に肥満の人ならではの
気持ちを分かり合えて
私もうれしかったです
毎月あやさんのセッション
受けてるとのことなので
ステップあやさんによろしくお伝えください
あやさん、むちゃ食いの人には
私のBlogを紹介してくれたりしてるみたいで
そういう報告がちらほらあって
とっても嬉しいです。
あやさんが私の活動を
どう思ってるのか
気になってた時期もあったから
嬉しくて泣けちゃった。
私が治ったのは、怖くても
あやさんが言ってることを信じて
その通りにしてきたからなんだよ
こういう場合はどうしてた？
とか、質問とかあったら
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