辛いダイエット卒業生代表

A k a n e

です

 

 

 

 

私は、周りの人との

コミュニケーションを大切にしたり

自分が「本当はどうしたいのか」を感じて

できるだけその通りにしていくことが

一番のダイエットになると思っています。

一見、ダイエットに関係ないことばかり
書いているように見えるかもしれませんが
私にとっては全て立派な

ダイエットなのです(^-^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

辛いダイエット卒業★

LINE Group ０期

のNちゃんと、LINEの音声通話で

お話ししたよ

 

 

Nちゃんには、

話すコースのモニターさんを

お願いしてたの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nちゃんね、私がこのブログを

書き始めた頃からずっと

読んでくれてるんだってー

嬉しいなぁ

 

 

Nちゃんの印象を一言で言うと、

とにかく優しい人。

すごーーーーく優しい。

 

 

自分で言うのもなんだけど

その優しさが、私と似てるなぁって

思ったの。笑

 

 

この優しさを、私は心理学で強がって

無理してなくそうとしちゃうんだけど

優しいところも

そのままでいいんだって思った

 

 

 

 

 

 

 

（許可済み）

 

 

 

 

うんうん。

吐き出して、誰かに聞いてもらったり

書き出して明確にすると

それだけで結構スッキリするよね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あと、過食のときの

菓子パンの話し笑

 

 

あのね、Nちゃんが

過食のときに必ず食べてた菓子パンを

久しぶりに食べてみたら

美味しくなかった

って言っててね。

 

 

それわかるーー！！

ってなって。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も、過食のときに必ず食べてた

菓子パンがあったの。

 

 

むちゃ食い障害のときは

食べたい、でもダメ…、でも食べたい

って、モヤモヤしながら

その菓子パンをチラチラ見ながら

菓子パンのコーナーをいつも

うろうろぐるぐるしてたの。

 

 

そして結局その菓子パンと

他のものもたくさん買って

一気に食べてた。

 

 

むちゃ食い障害治りかけの頃は

その菓子パンを見るのすら

怖くなってたよ。

 

 

で、しばらく過食がなくて

その菓子パンを食べてなかったんだけど

 

 

ふと、食べたいって思って

怖かったけど、食べてみたの。

 

 

そしたらね、あんなに好きだったのに

別に美味しくなかった

 

 

それからは、見るのが怖くなくなって

食べたいとも思わなくなって

 

 

今はその菓子パンを見かけると

懐かしいような

不思議な気持ちになるよ。

 

 

心がぽっってなる感じもする。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でね、なんとその菓子パンが

Nちゃんが必ず食べてた菓子パンと

全く同じだったの

 

 

味が３種類あって、

そのうちの１つの味は

たまにしか見かけないよねっていう

話までした

 

 

めっちゃ笑った笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あと、Nちゃんが言ってたことで

印象的だったのが

 

 

過食を過食と

思わなくなった。

 

 

ってこと。

 

 

前は菓子パン○個食べて

「過食しちゃった」

って落ち込んでたけど

今はそれより多く食べても

過食と思ってない。

あの頃はたった○個だけで

過食だって言ってたんだって

思うんだよ笑

（菓子パンの数は人によって感覚が違うから伏せます）

 

 

って笑いながら話してくれたよ

 

 

Nちゃん本当にありがとうございました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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