世界中のみなさまこんにちは٩( ᐛ )و

魂を震わせてカラフルに生きる٩( ᐛ )و
自分ルールクリエイター（仮）ぱんちゃん（aya)でございまーす！

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札幌市白石区菊水の

自宅サロンを使うことなく←笑

最近では

めっきりカフェでの

セッション 定番です(*´∀`)❤︎

 

 

 

 

 

 

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note更新してるでー٩( ᐛ )و

画像をタップしてね！

 

 

 

自分の感覚を

大事にするってよく聞くけど、

 

それで

自分の世界を

狭くしてる場合もある！！

 

 

 

詳細はnoteで

 

 

 

 

 

こっちはこっちで

今日もいろいろ書いてくよー(σ´∀｀)σ

 

 

 

もう5月終わるね！

 

 

 

5月どうだった？？

 

 

 

新型コロナウィルスの影響で、

 

生活環境や

習慣が変わった人も

たくさんいるのかもしれない。

 

 

 

それがいいとか

悪いとかじゃなくね。

 

 

 

5月って

何かとそういう

影響を顕著に感じた

1ヶ月だったかもしれないね！

 

 

 

こんな時期だから

断捨離したり

料理したりしてる人が

めっちゃ増えてるって話もあるし、

 

時間が

たっぷり

あるからこそ

自分と向き合う時間を

意図的に作ってる人も多いとか。

 

 

 

でね、

 

自分と向き合う時間を

作るってめっちゃ大事なんだけど、

 

これやるときに

ついやってしまいがちな

実は全然向き合ってないやーつーがあるの！！！！

 

 

 

それは

向き合ってるんじゃなく、

 

自分の感情を

あーだこーだ

脳みそで考える状態。

 

 

 

これ、

 

実は全ッッッ然向き合ってないの！！！！！

 

 

 

 

そもそもさ、

 

自分と向き合うって

自分のことを一生懸命

考えるてことじゃないから！！！！

 

 

 

脳みそで

考えれば考えるほど

自分で思考できる範疇で

ぐるぐる同じことを考えて、

 

これといって

なんの答えも出てないけど、

 

要はこーゆーことか！

つまり〇〇ってことね！

 

って

また思考で

それっぽい着地点を見つけるけど、

 

それやったところで

現状が全然変わんない

 

 

 

このループに

心当たりがある人は、

 

残念だけど

それは自分と

向き合ったんじゃなくて

向き合った風な回想なだけなのよ

 

 

 

でもさ、

 

私は

自分がまさに

このループの中にいるとき、

 

いや、私はちゃんと向き合えてるし！！！

 

 

 

私はちゃんとで出来てるから、そーゆー話は関係ない！！！

 

 

 

って思ってた。

 

 

 

まじで

本気で

ゴリゴリに

絶対そうだと思ってた。

 

 

 

だから

そのときに

こんな記事読んでも

自分には全く当てはまらない

って盛大にスルーしてたもん

 

 

 

 

自分のことを

ちゃんと見れてない時ほど、

 

自分の事実も

素直に受け止めることができない。

 

 

 

事実を

事実として

認めない頑固さは、

 

自分を

どんどん

勘違いさせるし

人生を狭くする一方。

 

 

 

で、

 

この

事実を事実として

そのまま認めるって、

 

ネガティブな要素も

不幸な要素も全くないのに、

 

それをすることが

自分の人生を

不幸なものにするような

認識を持ってる人もめっちゃ多い。

 

 

 

 

逆やねーーーーーん

 

 

 

 

ただの事実。

 

 

 

ただ

そうだというだけ。

 

 

 

それ以上でも

それ以下でもなく

ただそうなだけ。

 

 

 

今の自分にとっての

事実をそのまま知った上で、

 

じゃあどうする？

ってだけなんだよ。

 

 

 

事実を認めるのが怖いです！

 

って言われたことがあるけど、

 

事実を

見ないで

勘違いしたまま

生きてる方がよっぽど

怖いことやでーーーー！！！！

 

で、

 

こんな

おっかない

勘違いを今すぐやめるべく、

 

自分と向き合う

をそうやっていくか？

ってことなんだけどね！

 

 

 

まずは

ただただ

自分の現状を

そのままじっくり見まくろう！！！！

 

 

 

良いとか悪いとかの

ジャッジは一旦置いといて、

 

まずは

そのまま

自分が何を

どんな風にして

どんなことをして

何を得て生きてるのか？

 

 

 

それを

まずはとことん

とことんとことん

見まくろう！！！！

 

 

 

そのあとに

シンプルにそう生きてる

自分が好きかどうか？ってことを

確認して欲しい！

 

 

 

その確認って

これができてるから

まぁまぁいいんじゃない？

とかの評価をするんじゃなく、

 

しっかり

自分の中から

湧き上がってくるものに

全神経を集中させて感じ取って欲しい！！！

 

 

 

大げさだって思う人は、

 

所詮

そのレベルでしか

自分のことを見るつもりないってこと。

 

 

 

 

自分のことだよ。

 

 

 

自分の人生がかかってるんだよ。

 

 

 

自分の命がかかってるんだよ。

 

 

 

 

それを

なんとなーく

それっぽい作業で

ごまかしてて満足なら、

 

まじで

このブログは

不快でしかないはずだから

金輪際読まない方がいい。

 

 

 

 

まじで。

 

 

 

もっと

ウキウキと

ワクワク要素満載の

記事を書いてくれてる人もたくさんいるから！

 

 

 

で

話戻すけど、

 

そんな自分が

大好きだと思えるなら

そのままの自分で生きたらいいよ！

 

 

 

でも

そういう

生き方してる自分に

モヤモヤしたり

嫌悪感を感じるなら、

 

もっともっと

自分が自分を

最高に大好きだと

言い切れる自分になればいい！

 

 

 

そのためには

地味な努力は必須だけどね

 

 

 

自分と向き合うって、自分の気持ちを考えることじゃない！

 

 

 

 

これ忘れんといてー(σ´∀｀)σ

 

 

 

 

 

あとは

ラジオも聞いてね！！

 

 

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