世界中のみなさまこんにちは٩( ᐛ )و
こじらせ女子を愛され上手に♡
自分ルール改定セラピストのayaでございまーす！
札幌市白石区菊水の自宅サロンがありながら、
最近ではめっきりカフェでのセッションが増えています(*´∀`)❤︎
私、
自分ルール改定セラピスト
って名乗ってて、
自分ルールを改定する
セッションをしてるんだよね(*´∀`)
↑
今更！！＆ざっくりの極み！！！笑
何度も言ってるけど
何度でも説明するね！！
私がいう自分ルールとは、
「私の自分ルールは〇〇です(*´∀`)」
とか言えるような 自覚があるものではなく、
いつの間にか
守り続けていた
自分だけのやり方や決まり、
自分の思い込みを
もとに作り上げた世界観そのものを言います。
思い込みってね
思い込んでいることさえ
自分でわかっていないんだよ！
え？ だってそうじゃん！とか
普通はこうでしょ？とか
実際にそうなってるもん！
って言いたくなるくらい
自分にとっては
当たり前になりすぎていて、
今まで 疑うことも
なかったものだよ(σ´∀｀)σ
でね、
どうして
自分ルールを改定する事を
おすすめしてるかって言うとね、
上手く行っていない感じや
行き詰まった感を感じている時、
もしそれが
あるルールに従って
そのルールを
絶対に違反しないように
必死に守り続けているせいだとしたら？？
そしてそのルールは
自分が気付いて改定しないと
一生モノ♡なんだとしたら？？
どうする？？？
実は、
自分ルールって
絶対に守り抜く！！
っていう法則があって、
何もしないと
その法則通りに
どんな時も律儀に
健気に守り続けるようになってるの。
だから、
とんでもなく
Happyな自分ルールがある人は
いつだってとんでもなく
Happyに生き続けるし、
自分に厳しいルールの人は、
カンタンに
楽しいと嬉しいを
感じてなるものか！！！
みたいに、
すぐには
Happyにならないように
自分で調節しているものなの。
それがしんどくて
そろそろ疲れちゃった(*´ω`*)
っていうなら、
実は今すぐに
自分ルールを
自分に優しいものに
改定してあげたらいいだけ！
って
文字にすると
めっちゃカンタンでシンプル(*´∀`)
でも実際には
それをなかなか
自分では出来なくて
一進一退になってしまう人が
思いの外多かったことから、
自分ルール改定レッスンを作ったんだよね٩( ᐛ )و
私がたくさんの
クライアントさんたちと
お話をしてきた中で見つけた、
こんな人は
自分ルール改定時期だよ！！っていう
３つのポイントがあるから、
みんなチェックしてみて！！！
んじゃ行くよー٩( ᐛ )و
◆チェック１◆
自分の人生に
高いハードルや
障害物をたくさんあるように感じる。
しんどいし苦しいし
何度も嫌になってる。
だから
もっと頑張らなきゃ！！
っていつも思ってる。
本当は
やめたいけど
怖くてやめられない。
または
罪悪感でそんなことしてはいけない！
って思いもあって、
いつも
窮屈な感覚を感じてる。
◆チェック２◆
何かとギリギリに
なってしまう事が多い。
例えば、
✅時間がギリギリで
やりたいことをやる時間がない。
✅お金がギリギリで
いつも支払いが不安。
または支払いした後にお金が残らない。
✅身近な人との人間関係（パートナーシップ）が
どうも上手くいかなくて、
ギリギリ成立しているような
むしろ
ギリギリアウトな状態。
◆チェック３◆
悩み事を人に相談した時、
「それただの思い込みだから！！」
「気のせいじゃない？？」
って言われると、
違うのに！！！！
ちゃんと聞いてよ！！！って思う。
そして
なんかムカつく。
なんか納得できない。
なんか分かってもらえていないような気がして悲しい。
はい！
この３つの
チェックポイントを見て、
１つでも当てはまる人は
そろそろ
自分ルールを改定した方がいい人！！
どうだった？？
で、
この３つのポイントについて
詳しく解説していくよー٩( ᐛ )و
まずは◆チェック１◆
から解説だよ(σ´∀｀)σ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自分の人生に
高いハードルや
障害物をたくさんあるように感じる。
しんどいし苦しいし
何度も嫌になってる。
だから
もっと頑張らなきゃ！！
っていつも思ってる。
または
罪悪感でそんなことしてはいけない！
って思いもあって、
窮屈な感覚を感じてる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これはね、
本当はやめたいけど怖くてやめられない。
↑
この状態をあえて繰り返してる。
もっと頑張らなきゃ！！
って自分の尻を叩いて
諦めないように追い込むけど、
しんどくて
何度も諦めたくなる。
本気でやめたくなる。
でもまたやめずに
立ち向かうけど
やっぱり出来ずに自分を責める。
ここまで１パックで
ルールにしている人も本当にたくさんいるの。
でね、
ここから大事！！！
こーゆー人達はね、
出来ない状態や
苦しい状態に
耐えられなくなる自分を、
わざわざ
責めることを目的としてるの！！！
で、
苦痛の中
その障害物を
越えてきた自分や
とことん頑張ってる自分を褒めてるから、
障害物がなくなると
自分のことを
褒めるポイントが
なくなっちゃうから逆に困る！！
自分ルール的にこの状態を
人生のSASUKE
って言います(*´∀`)マジ！
SASUKEだよ！！
そりゃツライ！！！
何度やってもクリア出来ない！！！
クリア出来たらめっちゃ讃えらる！！！！
でもコースの外は
ただの平坦で広い土地♡
そっちは
クッソ楽に歩けちゃうけど
そっちをいくわけにはいかない！！
だって
SASUKEやってるんだもん！！！笑
で、
人生のSASUKEをやってる人に
とっても多く見られる現象がある！！
それはね、
◆チェック２◆の
ギリギリ！！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆チェック２◆
何かとギリギリに
なってしまう事が多い。
例えば、
時間がギリギリで
やりたいことをやる時間がない。
お金がギリギリで
いつも支払いが不安。
または支払いした後にお金が残らない。
身近な人との人間関係（パートナーシップ）が
どうも上手くいかなくて、
ギリギリ成立しているような
むしろ
ギリギリアウトな状態。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そう！！
何から何まで
ギリギリにしちゃうの！！
忙しくて
いつも時間に追われて
時間がギリギリ！！！
頑張って働いてるのに
なぜかいつも
支払いに追われて
お金がギリギリ！！！
大好きな人と
もっとスムーズな
関係を築きたいのに、
相手はいつも
何を考えているのか
よく分からないし噛み合わない。
パートナーシップや
人間関係もギリギリ！！！
こんなギリギリの状態を
なぜかいつも生み出してしまう
現象のことを、
自分ルール的には
KAT-TUN現象
って言います(*´∀`)マジ！
↑
つまりこーゆーこと！笑
ギリギリの状態を
なんとかかんとか回避した自分や、
そんな危機的状況を
乗り越えた自分のことを
褒めちゃうし認めちゃうよねー(σ´∀｀)σ
私頑張ってる！！！
って(*´∀`)
でね、
KAT-TUN現象の人は
実はこのギリギリを
魂レベルでめっちゃ楽しんでるの！！！！
やだー！！！
楽しくなーい！！！
って思うでしょ？？
そそ！！！
それそれ！！！
その気持ちや
どうしよう！！
困った！！！
って感じる
その気持ちで
全力で遊んでるの(*´∀`)
なかなか
マニアックな遊び方♡
でもそれが
楽しくて仕方ないの！！！
こわーい！！！
って絶叫しながら
毎年お化け屋敷に行く人いるでしょ？？
きゃーーー！！！！！
って絶叫しながら
ジェットコースター乗る人いるでしょ？？？
あれだよ(*´∀`)
そのギリギリも
魂レベルでは
人生を楽しむとっておきの方法になってる♡
こんな状態に
心当たりある人も
いるんじゃ無いかなぁ(*´∀`)
絶対いるよね(σ´∀｀)σ
え？？
そこのあなた！！！
もしかして
人生のSASUKE
やってる途中なんじゃないの？？
KAT-TUN現象も
しょっちゅう
起きてるんじゃないの？？
(σ´∀｀)σ笑
で、
◆チェック３◆ね！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆チェック３◆
悩み事を人に相談した時、
「それただの思い込みだから！！」
「気のせいじゃない？」
って言われると、
違うのに！！！！
ちゃんと聞いてよ！！！って思う。
そして
なんかムカつく。
なんか納得できない。
なんか分かってもらえていないような気がして悲しい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
実はみんな
いろんな思い込みを
自分の世界では
【事実】として扱っているの。
だから、
どんなに他人から
それ思い込みだよ！！
って言われても、
言われれば言われるほど
ムカつくし
分かってもらえないと感じるくらい、
自分にとっては
事実であり
真実であるように見えている。
ここ大事！！！
テストに出るよー！！！！
↑
(*´∀`)マジ！！
むしろ、
事実にしか見えないし
真実であるようにしか感じない！！！
そのくらい
巧妙で精巧な技を使って、
その思い込みが
自分にとっては
現実であり事実であると信じてるの！！！
はい。
自分ルール的に
これを
匠の技
って言います(*´∀`)マジ！
＊写真は全てお借りしました(*´∀`)
どうだった？？
この３つのチェックで
全部に当てはまる人もきっといるはず！！
当てはまっちゃったけど、
このままではいたくない！！
もっと自分に優しいルールで生きたい！！
もっと詳しく自分ルールが知りたい！！
っていう人は、
一度自分のことを
じっくり見つめる機会を
設けてみることをオススメします！！
自分が思っている自分と、
本当の自分に
差が生じているってことでもあるから！！
いやこれ、
自力で
向き合うのは
キツイっしょ！！！
って思った人は
を受けてみたらいいかも(*´∀`)
今の自分が採用してる
自分専用完全オリジナルのルールが
見つけられるよ(σ´∀｀)σ
LINE＠から
セッション受けてみようかなー(´・∀・｀)
くらいのノリで
メッセージくれてOKだよ٩( ᐛ )و
でももし、
もっと根っこから
自分ルールと向き合って
自分を幸せにできる自分になりたい！！
って真剣に思った人には、
実は
自分ルール改定グループレッスン♡
があるの(*´∀`)
グループレッスンに関しては
ブログに詳細を掲載していません(*´∀`)
実はこっそり
開始したグループレッスン！！
現在3名が受講中で
みんなどんどん
素直で素敵に変化しているよ♡
一瞬で魔法のようには
変われるもんじゃないけど、
自分の変化を
確認してみたら、
みんな
本当に真剣に
自分と向き合ってくれて、
そして支え合っていて！！！！
本当に素敵な
メンバーが揃っていると自負してる！！！
＊注意＊
個人レッスンに関しては
内容が若干変更しています！
ちなみに
オンラインでも
対応しているので、
道外にお住いの方も
オンライングループレッスンで
受講可能になってるよ(*´∀`)
気になって眠れない！！
寝るけどさ！！！
って方がいたら、
LINE＠から
グループレッスンが気になるの巻(´・∀・｀)
って8月末までに
メッセージ送ってね！
グループレッスンに関する
詳しい内容をお送りいたします٩( ᐛ )و
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200人祭を開催中(*´∀`)
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219名の方が登録中！！！
自分を幸せにしたい人は
ぜひ登録してみてね♡
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ここからひとり増えたよ(*´∀`)
登録してくれたみんな
ありがとう！！！！
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