世界中のみなさまこんにちは٩( ᐛ )و
こじらせ女子を愛され上手に♡
自分ルール改定セラピストのayaでございまーす！
札幌市白石区菊水の自宅サロンがありながら、
最近ではめっきりカフェでのセッションが増えています(*´∀`)❤︎
私が思う自分らしさて、
こんな服が似合うとか
こんな時はこうする人！みたいな
キャラっぽいものじゃなくて、
その時その時で
変化するものだと思ってるんだよね！
私がよく
レッスン生さんたちに
自分らしさを説明する時、
思考と感情と体が一致する状態
って伝えてるの。
例えば、
めっちゃ悲しいときに
背筋を伸ばして
お腹に力を入れて
笑顔のまま落ち込むって
難しいでしょ？？
頭を抱えて
悲しい顔をして
背中を丸めて
頭の中も心の中も
悲しいこと一色にした方が
ちゃんと悲しめるよね？？
そのちゃんと
悲しい時に悲しみを
知っはり味わっている状態が
自分らしいってこと(σ´∀｀)σ
悲しいだけじゃなく、
大好き！！！って時も
なんか笑っちゃう感じで
体も軽く感じるからなんだか動きたくなったり、
頭ん中は
お花畑になってて
大好きなものや人のこのだけ考えて、
ウキウキるんるんしてる方が
大好き！！！を満喫できるでしょ？？
真面目な顔して
ウキウキるんるんしてる心を抑えて、
興味もない
難しい本を熟読しながら
大好きな事に没頭できないよね？？
こんな風に
自分のハートに
思考と体を合わせた状態を
私は自分らしいって言ってる。
この
【自分らしい】ってね、
自分にとって
一番無理がなくて
楽な状態のことを指してるの。
これを基準に
自分らしさを日々体現したら、
自分に嘘をつけなくなる。
思考で無理矢理
感情を押さえつけようとしてると、
すでに
自分らしさからは
かけ離れてしまうから。
当然、
自分の体に無理をさせて
疲れたり落ち込んだりしている自分に、
元気ハツラツに
活動させることなんてできない。
辛いのに
辛くないフリして
「大丈夫です！！」なんて
言っちゃうのは、
全然自分らしくなんてないよね！
きっとね、
今すごーく
体調が悪かったり
上手くいかないことがあって
行き詰まってる人はさ、
ちゃんと落ち込んでる？？
辛いんだよね？？
しんどいんだよね？？
なら、
無理矢理
前向きになろうとしないで、
ちゃんと
心も体も思考も
全部使って落ちこもうよ！！
自分らしくない
状態ばかり維持してるから
上手くいかなくなるんだって
私は思ってる。
悲しいも苦しいも
悪じゃないって
理屈ではわかってるのに、
自分の感情にビビって
感じないようにしてるから
いつまで経っても自分らしい状態にならないんじゃない？？
泣いてても
落ち込んでても
凹んでても
笑ってても
はしゃいでても
ぼーっとしてても
それは間違いなく
あなたらしい瞬間なんだよ！！
そんな
ごくごく自然な
状態でいることが、
あなたにとって
とても居心地が良くて
何にも抗うことのない
一番スムーズな状態なんだよね！！
つまり、
人って
自分らしい状態でいれば
自然と上手くいくように出来てるんだよ٩( ᐛ )و
こんな顔して
新しいヘアバンドを
ゲットした喜びを味わったり。笑
自分らしく生きたいならさ、
もう無理すんな！！
無駄な抵抗はやめろ！！
自分に降伏しろ！！
それが
今すぐに
自分らしくなる方法なんだな(σ´∀｀)σ
今すぐできるでしょ？？
やってみてね♡
なんだか
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