世界中のみなさんこんにちは٩( ᐛ )و

こじらせ女子を愛され上手♡

自分ルール改定セラピストのayaでございます！

やばーい！！

お知らせするの忘れてたΣ(￣Д￣ )笑

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11/16 の14時〜16時

ラジオ番組に出演させていただきます！

毎週木曜日　14時〜16時

MC：栗葉貴代子さん、よっちゃん、

大沼まりさん、竹内さなえさん

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またラジオ番組に

出演させていただくことになりました！

すごい楽しみにしてるんだけど、

自分だけ盛り上がりすぎて

お知らせするの忘れてた٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و笑

札幌市内の放送になるけど、
時間がある人はぜひ聴いてみてね(*´∀`)

んじゃ今日も行くよー！！

じっくり見たら
見たくないものも見えてしまう。


よーく見たら
自分のダメさが際立ってしまう。

こんな 状態になっている

自分を直視するなんて、

自分が

傷つくことが

わかっているから

なるべくなら見たくない。

そうやって

見たくないものに蓋をして

都合の悪い部分を見ないようにすることも

できてしまう。

でもね、

いくら蓋をしても

いくら目を背けても

いくら見ないように心がけても、

それをやっている

【自分】からは

絶対に逃げられないことを

忘れてはいけない。

きっと

【ただ現状を見る】

ということができないから、

見たくないと思ってしまうんだよ。

もしかして

現状を見ながら

自分のことを責めてない?

理想の形にならない自分

思った結果を出せない自分
こんなふうにしかできない自分って

全然だめだなぁって思ってない？

【現状をしっかり見る】とは

見たついでに

自分のことを責めたり

ダメ出しをして追い込むことじゃない。

だからといって

「仕方ないよね」

「これでも頑張ったよね」

「まぁまぁイケてる方だよね」

って甘い評価をする必要もない。

ただそのままを見て

ただそのままを認める。

たったそれだけのこと。

ただ

そのままの現状を見たときに、

「自分ってこんな状態だったんだ」

「今の私の全力がコレだったんだ」

って凹むことや

ガッカリすることは大いにある。

ごまかさずに

自分を見たときに、

自分自身の現状に

失望や絶望を感じる事があったとしても

それは今の自分にとって必要な感情のはず。

それを知った上で
じゃあどうする??

って自分に聞いてみればいい。

ごまかさずに

自分の心に聞いて

ごまかさずに

それに従ってみればいい。

つまり、

自分のことを

ごまかし続けるのは

もうやめるって決めればいい。

自分のことをごまかし続けて、

それが他人には

一生懸命頑張っているように

うまくいっているように

見せることができたとしても、

【自分のことをごまかそうとしている自分】

のことだけはごまかせない。

自分がついた嘘は

他人にバレなくても

自分にだけはばれてるからね(σ´∀｀)σ笑

まだごまかす?
それとも自分に正直に生きてみる?

どっちでも

好きな方選べば良いけど、

どっちも自分が好きか

で選んでみるといいかもしれないね(*´∀`)

自分が好きな自分になりたいけど、

1人では自信ない…って人は

ayaと一緒にやってみない？？