こんばんは
今日はヒプノセラピストの卵
ａｙａです
行って参りました。ヒプノセラピーのお勉強
いきなりですが、サブパーソナリティーってご存知ですか
自分の中にはいろんなキャラクターが存在してますよね。
優しい自分
厳しい自分
甘えん坊な自分
優柔不断な自分
そのひとつひとつがサブパーソナリティーです。
これまでに体験したことを通して出来た価値観でもあります。
そしてそれらは人格の一部ではありますが
どれかひとつのキャラが強く出すぎると、
他人とぶつかり合うことが多くなったり
「分かっているつもりなのまたやっちゃった・・・
」と
自分の中での葛藤が生じたりします。
私の場合、良く言えば正義感が強い。
悪く言えばおせっかい
のキャラが強く、
困っている人がいたり、困った状況に出くわすと
私がなんとかしなきゃ
という気持ちが湧いてきて、
無理をしてでもなんとかする習慣がありました
自分を犠牲にしてまで何してるんだろう
とは思っているのに、毎回頑張りすぎる自分がいる。
この私がなんとかしなきゃが強すぎることは
前から気になっていたので、
今日は、このキャラの本当の意図を探ってきました
私の中のなんとかしなきゃちゃんは、
小学3年生の時の出来事がきっかけで出来たものだとわかりました。
催眠状態の中で見たのは、当時の担任の先生。
誰がどの係や委員会に入るかを決めるホームルームで、
私は絶対にやりたくない委員会入ることを、無理やり決められました。
当時、少々引っ込み思案だった私を変えようと、
先生なりに考えてしてくれたことではあったのですが・・・
９歳の私にとっては人生最大の事件です
絶対にやりたくないのに・・・
でも先生は
もっと積極的にならなきゃダメ
ayaちゃんは出来るんだからやらなきゃダメ
みんな困ってるでしょ
と繰り返し・・・
しぶしぶ承諾し、引き受けた場面が出てきました。
９歳の私はこの事件から嫌でもやらなきゃいけない
という思い込みと
消極的なことはダメなことという思い込みを持ち、
今まで生きてきたことが分かりました。
そしてそれが、
嫌でもやらなきゃいけない＝なんとかしなきゃいけない
になってしまったんですね
なんとかしなきゃちゃんの本来の目的は、
自分を犠牲にすることではなく、いろんな可能性を広げること。
人の気持ちに気付けるこころを持つこと。
そして、
消極的な人＝はっきりとした口調で言わない人＝何かに困っている人
という思い込みを持って人を見ていたため、困っているなら・・・と
なんとかしなきゃちゃんが出てきてしまうことも分かりました。
強く言葉を発さない人すべてが困っている訳ではないですよね
ただ、なんとかしなきゃちゃんがいたからこそ、
困っている人を見過ごさないようにしよう
というこころが養われたような気がします。
ホントに私がなんとかしなきゃいけない状況なんて、
そう頻繁にあるlことではないということに気付けたことも、
私には大きな学びになりました
今日は９歳のころのたった1時間程の出来事が
今の今まで影響し続けていたことに本当に驚きました。
また、２０年以上にわたって染み付いた思い込みをも
1時間くらいのセッションで解消出来ることにも驚きました。
要らないものを手放すと、
こころが軽くなって、とても自由な感じがします
ってことは・・・
今日も言っちゃいますよ
ヒプノセラピー・・・
みんなやれないいのに
って・・・出たぁー
きっと毎回言いますので、どうぞお付き合いください
