自信がなかった私が「自分と最強のパートナー」になれた

こんにちは

表参道・外苑前で19年、

ネイルサロンを経営しながら
“売上アップの仕組みを整えて自由な働き方を叶える”
コンサルとして活動している

まぐちかです

▶︎はじめましての方はコチラ→自己紹介

セルフコーチングで“本当の自分の望み”が見えてくる方法

ある日の個別相談・・・

「はじめまして、まぐちかです。

今日はよろしくお願いします！」

「よろしくお願いします！」

「どんなお悩みがあって

相談会にお申し込みしてくれたんですか？」

「実は…私、自信がなくて…。
まぐちかさんみたいに自分の想いをハッキリ

伝えられないんです・・・」

「そうなんですね…わたしも昔は同じでしたよ！
むしろ、“劣ってるから人の何倍も頑張らなきゃ”って

思いながら生きてました

元々そんなにセルフイメージが

高くなかったので、上書き上書きで

セルフイメージを変えてきたタイプです✨」

「えっ！！まぐちかさんが？！

全然見えないです」

「よく言われますw
お客様に喜んでもらうことで

『わたしでも役に立てるんだ』

って自己肯定感を積み上げてきた感じですし、

たくさんの目標を達成していくうちに、
“わたしでも大丈夫かも”って

思えるようになったんですよ✨」

「そうなんですね。。。

私は自分の“本当の気持ち”が

わからなくなる時があります。
とりあえずなんとなく売上も上がって

サロンも続けてるけど、本当は

もっとやりたいことがあるんじゃないかなって

最近モヤモヤしてるんです…」

「実はそれ、今すごく多い悩みなんですよ！
“自己実現してるように見える方”でも、
『自分が本当はどうしたいかがわからない』と、

心の声を見失ってしまう方は本当にたくさんいますよ！」

「私もまさにそれです…。
このままでいいのか、もっと違う道もあるのか…。
先日は占いにも行ってきました💧」

「占いにも行かれたんですね！わたしも行きますよ

でもね、本当の答えって“自分の中”にしかないんです。」

「それ、前からまぐちかさんが話してるのを

聞いてて気になってました！」

「こう言う時こそ、セルフコーチングがめちゃくちゃ

役立つんですよ！今日は簡単なセルフコーチングの

やり方をお伝えしますね！」

「ぜひお願いします！」

セルフコーチングの簡単なやり方

①今のモヤモヤを書き出す

「まず、ノートとペンを用意して、
今感じている“ストレス”や“嫌なこと”を全部書き出します！」

「なるほど…。例えば、“集客したくない”とか？」

「いいですね！
そこから“なぜ？”を深掘りしていくと、

自分の本音にたどり着きやすくなるんです！！

『集客が嫌』→「なぜ？」→『本当は既存のお客様を大切にしたいから』とかね✨」

②どうなったら最高かを書く

「次に、“じゃあどうなったら嬉しい？”を考えてみます！

『紹介だけで毎月10人来てくれるようになったら最高！』みたいに、“できる・できない”ではなくて

純粋な望みを書いていきます！」

「そして次は、
③ 現状を書き出す
④ 理想との差（ギャップ）を見つける
⑤ その差を埋めるための行動を考える

たとえば、紹介が来ない理由は特典が

伝わっていないからかも？
だったら“特典を作り直す”とか“LINEで案内する”などの

何をしたらいいのかの

アクションが見えてきますよ✨」

「なるほど〜！
“悩んでる理由”と“本当の望み”がはっきりすると、

何をすればいいかも見えてきますね！」

「そうなんです！

頭の中だけで考えていると、ぐるぐる迷ってしまうけど、書き出すだけで一気に“自分の軸”がクリアになりますよね✨それが“セルフコーチング”の

すごいところなんです😊」

「最後に…
このワークを“やる人”は2割、
“やらない人”は8割と言われています！

どっちを取るかは、あなた次第✨

もし、“自分と向き合う時間”が欲しいなと感じたら
わたしの公式LINEでサポートもしています🌿

ぜひ登録して、あなたらしく

ステージアップしていきましょう💕」

今日はコーチング講師でコンサルの

ゆきみさんとランチしてきました！

お食事はカシータで♡

全部美味しかったぁー

最近毎日外食してます

まずは今の現在地を知ろう♡

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平日は毎日21時に更新してます！！

また明日お会いしましょう

素敵な週末を✨✨

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